Неймар снова забивает и симулирует

ПСЖ выиграл, но «Ливерпуль» сохраняет шансы на выход в плей-офф

На стадионе «Парк де Пренс» завершился центральный матч 5-го тура групповой стадии Лиги чемпионов. Французский ПСЖ принимал на своем поле прошлогоднего финалиста – английский «Ливерпуль». Встреча закончилась со счетом 2:1 в пользу хозяев.

Забили гол
ПСЖ открывает счет в матче

Перед началом матча эксперты с небольшим перевесом отдавали предпочтение гостям. В этом сезонеПСЖ пока не может занести себе в актив выступление в Лиге чемпионов, «Ливерпуль» же в первом круге обыгрывал парижан и занимкает несколько лучшее положение в турнирной таблице.

Ливерпуль
Команда Юргена Клоппа перед матчем

Вопреки ожиданиям парижане с самого начала игры ринулись атаковать ворота соперников. После быстрой контратаки ПСЖ и неразберихи в штрафной «Ливерпуля» мяч отскочил в ноги Бернату, который на 13-й минуте открыл счет. После гола игроки «Пари Сен-Жермен» раз за разом создавали опасные моменты в чужой штрафной. В один из таких моментов отличился Неймар на 37-й минуте. Под занавес первого тайма Ди Мариа допустил фол в отношении Мане, и хозяева пропустили гол «в раздевалку»: Милнер забил с пенальти, тем самым сократив отставание мерсисайдцев.

Милнер
Милнер забил гол и сократив отставание

Вторая половина игры началась с незасчитанного гола парижан. После навеса Ди Марии мяч из офсайда забил Маркиньос. На 70-й минуте вновь Маркиньос пробил головой в упор сильным ударом, но вратарь мерсисайдцев совершил сейв и спас свою команду от разгрома.

Главный тренер ПСЖ Томас Тухель  похвалил своих подопечных за хорошую игру. «Это был наш последний шанс показать, что мы можем успешно играть с командами уровня «Ливерпуля». Мы играли очень энергично, действовали как команда, много работали на поле. Мы выиграли очень важную игру», — сказал он на послематчевой пресс-конференции.

Тухель с игроками
Томас Тухель прзднует победу со своими подопечными

Матч запомнился не только голами, но и симуляциями игроков парижской команды. Критика обрушилась на главную суперзвезду Парижа – Неймара. Чемпионка мира по фигурному катанию Елизавета Туктамышева поделилась впечатлениями о бразильском футболисте: «За всю свою карьеру падала меньше, чем он за 90 минут».

Неймар и Бернат
Неймар стал главным героем и в тоже время антигероем матча

Главный наставник «Ливерпуля» также остался недоволен судейством и поведением парижских игроков. «Количество пауз в игре – это совсем не круто, – приводит The Telegraph слова Клоппа. – Мы дважды выигрывали приз Fair Play в Англии, но если посмотреть на количество предупреждений, то в этой игре мы выглядели как мясники».

Футболисты в игре
Обе команды сохраняют шансы на выход в плей-офф

После победы ПСЖ сместил «Ливерпуль» со второго места в турнирной таблице. Окончательно путевки в плей-офф Лиги чемпионов определятся после 6-го тура, где англичане сыграют против «Наполи», а парижане с «Црвена Звездой».

Волшебный пинок для тех, кому он необходим

Находите отговорки, чтобы не идти на фитнес? Разрушаем сомнения и повышаем мотивацию!

«Я совсем не спортивный человек», «мне некомфортно заниматься на глазах других людей», «абонемент в фитнес-клуб стоит слишком дорого», —  эти и другие отговорки можно услышать от тех, кто не может заставить себя встать с дивана.

Ребенок в спортивном зале
Ребенок в спортивном зале. Он ещё мал, но мысленно уже приноравливается к штанге. Значит, дело пойдёт!

Если вы никак не можете решиться на поход в фитнес-клуб, вот краткий перечень занятий, который может расширить ваше представление о спорте и найти для себя идеальную физическую нагрузку:

  • Зумба – энергичные танцы, не требующие серьезной подготовки и хорошо развитой пластики. Этот вид занятий есть во многих современных фитнес-клубах. Вам не придется разучивать движения – вы просто приходите, смотрите на тренера и повторяете за ним движения под зажигательную музыку. Хорошее настроение и сброс пары лишних килограмм вам обеспечены.
  • Постуральная гимнастика направлена на улучшение осанки. Проходит в спокойном режиме. Это настоящее спасение для спины офисных работников.
  • Занятия «Fitball» помогут вспомнить детство и вдоволь наиграться с большим мячом. Мало кто представляет, сколько полезных упражнений можно с ним выполнить.
  • Воздушная йога или гимнастика испытает на прочность тех, кто никогда не делал трюки в воздухе. Это не так сложно и страшно, как кажется на первый взгляд. Такой вид занятий – эффективный способ понять, как много возможностей скрыто в вашем теле.
  • Йога и пилатес – решение для тех, кто не любит интенсивные нагрузки, но хочет оставаться в форме. В уютных студиях такие занятия часто проходят под расслабляющую музыку и с приглушенным светом.
  • Бокс и разные виды единоборств давно вышли за пределы спортивных секций. Многие современные модели и популярные личности предпочитают однообразному бегу бокс. Так, например, известный блогер Мария Новосад часто рассказывает о своей любви к этому виду спорта.

Кроме этих занятий вы можете посещать бассейн, заниматься самостоятельно или с персональным тренером на тренажерах, ходить на групповые тренировки, улучшать силу или растяжку и даже попробовать себя в балете. Большие города дают безграничные возможности по выбору спортивных занятий, стоит только прислушаться к своему организму и осознать что нужно именно вам.

С точки зрения химии и биологии с физическими нагрузками все просто. Мозг во время тренировки вырабатывает эндорфины и белок BDNF, которые вызывают чувство эйфории и создают ощущение «перезагрузки». Спорт – один из немногих способов с пользой встряхнуть организм. Регулярные занятия повышают количество эритроцитов и уровень гемоглобина в крови, укрепляют суставы, улучшают обмен веществ и помогают работе сердечно-сосудистой системы, снижая риск инсульта.

Фитнес в любом возрасте
Фитнес полезен в любом возрасте. Группы для пожилых сейчас организуются повсеместно, в том числе и бесплатные.

Почему вы еще не начали тренироваться. После небольшого опроса мы выделили три самых распространенных отговорки, которые на самом деле являются мифами:

1. «У меня не хватает времени. Прихожу в 8 вечера после работы, поем и больше ничего не в силах делать. Немного посмотрю телевизор или посижу в Интернете и иду спать. Где взять время и силы на спорт?»

Чувство хронической усталости возникает именно вследствие гиподинамии. Сидя целый день в офисе, действительно начинаешь воспринимать фитнес-клуб как еще одну неприятную обязанность. Но вечернее спортивное занятие не «добьет» вас, а наоборот, поможет  сбросить накопившийся стресс. Всего за час активной тренировки можно избавиться от напряжения в спине, получить «коктейль счастья» в виде нейротропных гормонов и подготовить организм ко сну. Парадоксально, но спорт не расшатывает нервную систему, а успокаивает ее и помогает спокойнее спать. Самое сложное – заставить себя выйти из дома, дальше вы сами увидите эффект.

2. «Фитнес-клуб – дорогое удовольствие»

В среднем один поход к мануальному терапевту для лечения болей в спине обойдется вам в 3000 рублей. Год безлимитных занятий в стандартном фитнес-клубе стоит от 13000 рублей, что составит чуть более 1000 рублей на месяц. Бег в парке или на школьном стадионе стоит 0 рублей, ровно столько же, сколько и занятие по видеоурокам дома.

3. «Мне некомфортно тренироваться, когда на меня все смотрят».

Упорство и желание работать над телом вызывают у окружающих уважение, а не осуждение. В фитнес-клубах люди не высмеивают друг друга, а работают над собой и по возможности помогают другим. Более благожелательную и терпимую к вашим физическим недостаткам (если вы их таковыми считаете) атмосферу трудно себе представить.

Алина Загитова выиграла московский этап «Гран-При»

Олимпийская чемпионка реабилитировалась за провал на чемпионате мира

Олимпийская чемпионка Алина Загитова стала победительницей  этапа «Гран-При» сезона 2018 в Москве и вышла в финал серии. За короткую программу фигуристка получила рекордные оценки, которые позволили ей без усилий откатать произвольную часть.

Алина Загитова с тренерами
Алина Загитова с тренерами после проката короткой программы

В короткой программе Алина исполнила «Призрак оперы» Эндрю Ллойд Уэббера и получила 80.78, побив свой же мировой рекорд. Вместе с тренером Этери Тутберидзе спортсменка добавила в сложные прыжковые элементы эмоциональность и экспрессию. Она безошибочно откатала весь номер и под громкие аплодисменты покинула лед «Мегаспорта».

Алина Загитова
Спортсменка поставила мировой рекорд в короткой программе

Для  произвольной программы Алина и её хореограф Даниил Глейхенгауз выбрали «Кармен» Жоржа Бизе. Если короткую программу спортсменка выполнила идеально, то на произвольной совершила несколько ошибок. Они не стали фатальными, но Загитова уходила со льда, едва сдерживая слезы. Она получила от судей 142.17 балла, в итоге за две части набрала 222.95. По мнению экспертов, делать ошибки в начале сезона некритично, ведь пик формы приходится на главные старты года. 

Алина Загитова
В произвольной программе Алина допустила несколько ошибок

После провала на Чемпионате мира 2018 года Алину уже называли «чемпионкой-однодневкой», но она не собиралась сдаваться: «После проката я пошла в номер, взяла шоколадку, смотрела сериал и рыдала. Потом успокоилась. Я хотела продолжать».

Алина Загитова
После победы на Олимпийских играх Загитова провалила Чемпионат мира

Победу на домашнем этапе «Гран-При» Алина Загитова посвятила памяти мамы своего тренера Этери Тутберидзе, которая умерла девятью днями ранее после продолжительной борьбы с болезнью

Алина с тренером Этери Тутберидзе
Загитова посвятила свою победу умершей маме своего тренера Этери Тутберидзе

Второе место заняла другая россиянка Софья Самодурова, третьей стала кореянка Ын Су Лим. В мужском одиночном катании победу праздновал двукратный олимпийский чемпион Юдзуру Ханю. Юдзуру и Алина являются действующими победителями Олимпиады в Пхенчхане. 

Следующий и последний этап состоится во Франции с 23 по 25 ноября. Алина Загитова пропустит соревнования во французском Гренобле, туда поедет другая суперзвезда — Евгения Медведева, которая должна вслед за подругой по команде побороться за путевку в финал «Гран-При».

1 000 000 шагов навстречу здоровью

Россия поддерживает акцию “Миллион шагов”, направленную на борьбу с болезнью Бехтерева

В этом году Россия впервые приняла участие в акции “Миллион шагов”, с целью привлечения внимания к людям с болезнью Бехтерева или анкилозирующим спондилоартритом. В 2017 году организация “Walk Tour A.S. Off”, занимающаяся виртуальными прогулками для страдающих от болезни, запустила челлендж под названием “Million Step Challenge”. Инициаторами акции в России являются «Общество взаимопомощи при болезни Бехтерева» и компания «Новартис».

Россия впервые поддержала акцию
Сделай свой миллион шагов!

Ходьба является одним из самых полезных и эффективных видов физической нагрузки для страдающих от болезни Бехтерева. Также ходьба необходима и для ее профилактики. Именно этот вид активности и вдохновил тысячи людей по всему миру принять участие в акции.

Стать участником акции может каждый, независимо от возраста, пола и диагноза. Достаточно лишь скачать приложение для своего смартфона и авторизоваться с помощью профиля социальных сетей. После выберите федеральный округ, в котором живете. После подключения приложения занимайтесь своими ежедневными делами, больше ходите на прогулки, а счетчик автоматически подсчитает  количество шагов и прибавит их к шагам всей команды. Еженедельно капитаны округа делятся результатами своих подопечных. Акция продлится ровно 100 дней (с 1 июля). Это значит, что в день нужно пройти всего лишь 10 000 шагов (примерно 7 км). Организаторы обещают награды за командные и персональные достижения:

  • В округе-победителе в командном зачете построят школу для пациентов;
  • Двое лидеров-представителей победившей команды будут приглашены на Всероссийский форум пациентов;
  • Лидеры команд, которые не смогли стать первыми в командном зачете, будут награждены спортивным инвентарем и брендированными футболками.
Блогер @axiniakireenlo уже присоединилась к акции. А ты?
Блогер @axiniakireenlo уже присоединилась к акции. А ты?

Среди участников движения уже известные Instagram-блогеры @axiniakireenko, @mekaate, @sasha_popovaa, @alinavaloova.beautyblog и многие другие. Также об акции рассказывают врачи разных специальностей (ревматологи, остеопаты, хирурги, реаниматологи и другие) в своих блогах и на личных приемах.  Предлагаю каждому из вас заранее позаботиться о своем здоровье и присоединиться к акции, которая продлится все лето. Делиться своими достижениями и следить за успехами единомышленников можно по хештегам #ASwalkSelfieRussia #миллионшагов в соцсетях, а также на официальном сайте.

@mekaate уже отсчитывает шаги и агитирует присоединиться к акции!
@mekaate уже отсчитывает шаги и агитирует присоединиться к акции!

 

А где все?

Скандал на первом матче ЧМ-2018 в столице Урала

В Екатеринбурге на центральном стадионе «Екатеринбург Арена» прошёл матч первого тура группы A чемпионата мира по футболу 2018 между сборными Египта и Уругвая. Это была вторая игра мирового первенства в России и первая в столице Урала. Однако внимание уральских болельщиков привлек не только упорный поединок двух сильных команд, но и большое количество свободных мест на арене, что для такого крупного футбольного первенства является редкостью.

Вместимость «Екатеринбург Арены» — 33061 сидячих мест. Реализовано на этот матч было 32278 билетов, при том, что ни одного билета уже давно в продаже не было. Но на саму встречу пришло лишь 27015 человек. В причинах разбираются представители FIFA, оргкомитета мирового первенства и руководства Свердловской области.

Посещаемость матча Египет - Уругвай
Посещаемость матча Египет — Уругвай

Самой опустелой оказалась трибуна первой ценовой категории (самая дорогая), на которую как раз направлены телевизионные камеры. Вот такой картинкой из Екатеринбурга любовались телезрители по всему миру:

Телевизионная картинка матча Египет - Уругвай
Телевизионная картинка матча Египет — Уругвай

Накануне мундиаля заместитель губернатора Свердловской области Сергей Швиндт говорил о том, что на 4 встречи в столице Урала проданы все билеты, на каждой из них ожидается аншлаг. А потому у местных властей возникло множество вопросов к FIFA по поводу пустых трибун на первом же матче.

Как оказалось, свободные места принадлежали партнёрам и спонсорам FIFA. А почему на них так никто и не появился — остаётся загадкой и для самой международной футбольной федерации, которая обещала расследовать причины столь низкой посещаемости на матче ЧМ 2018. Но на игру не явилось аж 5 тысяч болельщиков, среди них, конечно, были простые покупатели.

Перед началом матча Египет - Уругвай
Перед началом матча Египет — Уругвай

«Мы обязательно расследуем причины этого инцидента. Люди предпочли не приходить на трибуны, но мы пока не знаем с чем это связано. Количество болельщиков на стадионе сильно отличалось от числа проданных билетов, что нас удивило», — передаёт слова генерального директора оргкомитета «Россия-2018» Алексея Сорокина ТАСС.

Наибольшее недовольство высказали местные жители, выражавшие свою готовность купить билеты любой ценовой категории, но так и не попавшие на матч из-за отсутствия билетов в продаже.

«Это была ответственность FIFA. Мы распространяли билеты на северную и южную трибуны, и они были забиты под завязку. Остальные тикеты распределяли чиновники FIFA», — заявил министр спорта Свердловской области Леонид Рапопорт корреспонденту «Спорт Экспресс».

Также один екатеринбургский болельщик в официальной точке продаж получил билет на несуществующее место. Волонтёры и работники стадиона долго не могли разрешить данную ситуацию, но спустя какое-то время посетителя посадили на одно из свободных мест на соседней трибуне.

В остальном «Екатеринбург Арена» справилась с первым боевым испытанием на мундиале. Все службы сработали грамотно, проблем на входе и выходе фанатов со стадиона не возникло. В FIFA высоко оценили уровень организации матча.

А на поле шла интересная баталия, в которой победу со счётом 1:0 одержали футболисты из Уругвая, благодаря голу Хосе Хименеса на 89-й минуте матча. После первого тура сборные России и Уругвая лидируют в группе A, имея в своём активе по три очка, а команды Египта и Саудовской Аравии пока замыкают таблицу без зачётных баллов.

Хименес забивает победный гол в ворота Египта
Хименес забивает победный гол в ворота Египта

Следующая игра мирового первенства на «Екатеринбург Арене» пройдёт 21-го июня.