«Засранец» на счастье, красные труселя и скульптура из редиски

Необычные рождественские традиции разных стран

До главного праздника католиков и протестантов  — Рождества — осталось меньше месяца. Если для россиян важно в новогоднюю и рождественскую ночи наесться оливье и мандаринов, собраться всей семьей за столом и загадать заветное желание, то жители других стран порой следуют весьма странным традициям.

Каталония
Каганер — человечек, справляющий большую нужду

Несмотря на то что Каталония является частью Испании, у нее есть свои особенные традиции, которые не распространены среди жителей других стран. Так, в канун Рождества каталонцы прячут по всему дому необычную фигурку – каганера. Это персонаж, зафиксированный в позе, в которой люди справляют нужду. Сувенир делают из гипса, а затем раскрашивают красками в зависимости от образа. Но главный атрибут, присущий всем «засранцам», – красная шапочка. Каталонцы верят: кто первый найдет в доме маленького гипсового человечка, тот будет счастлив весь год. Причем фигурка уже давно стала не только традиционным подарком, который важно преподнести в канун Рождества, но и символом страны.

Норвегия
Норвежцы до сих пор верят, что в канун Рождества ведьмы летают на украденных у домохозяек метлах

Для норвежцев Рождество — главный праздник года, однако именно в это время, по поверью, просыпаются злые духи и ведьмы, которые делают все, чтобы испортить жителям праздничное настроение. Нечистые силы крадут у хозяек веники и метлы и используют их как транспортное средство. Для того чтобы этого не допустить, норвежцы тщательно прячут метелки. Традиция уходит корнями в древние времена, но жители северной страны до сих пор верят в чудеса.

Мексика
Скульптура из редиса может достигать полуметра в высоту и весить около трех килограммов

Пока жители многих стран бегают по магазинам в поисках подарков в канун Рождества, мексиканцы вырезают из редиса настоящие скульптуры. 23 декабря фермеры небольшого городка Оахака-де-Хуарес устраивают необычный праздник — ночь редиса. Мексиканцы делают из привычного всем овоща настоящие произведения искусства: фигуры Девы Марии и младенца Иисуса Христа, храма и рождественских вертепов. Скульптуры могут достигать полуметра в высоту, а редис для них выращивают специально. Фермеры делают все возможное, чтобы овощ принял причудливую форму.

По словам организаторов мероприятия, на изготовление фигур уходит около 30 тонн редиса. Сам праздник, который проходит на главной площади города Сокало, длится всего несколько часов, но пользуется огромной популярностью у местных жителей и туристов.

Италия
Добрая фея Бефана раздает итальянским детям подарки вместо Санта-Клауса

В рождественскую ночь итальянцы обязательно надевают красное нижнее белье, причем как женщины, так и мужчины. Так они пытаются добиться счастья в личной жизни. Кроме этого, жители Италии верят, что если в волшебную ночь встретить на улице полицейского с красными носками, то удача на весь год обеспечена. Однако самые маленькие итальянцы больше всего ждут не Рождество и Новый год, а Богоявление. В ночь с 5 на 6 января к послушным детям прилетает на метле старушка Бефана и раздает подарки. А тем, кто вел себя весь год плохо, достается лишь кулек с угольками.

Жутко интересно

Почему мы любим фильмы ужасов

Этот парадокс изучали с разных сторон и психологи, и социологи, и кинокритики, но однозначно ответить на вопрос, почему так происходит, не смогли. Однако разработали несколько теорий, объясняющих этот феномен.

Теория 1. Клин клином

Кадр из фильма «Проклятие Аннабель» 2014 год

Страх – это защитная реакция любого живого существа, которая помогает ему выжить. Однако, если страх не удается контролировать или подавлять, он превращается в фобию. Фобии, как правило, связаны с чем-то неизвестным или необъяснимым, здесь и вспоминаются сюжеты стандартных фильмов ужасов. Призраки, дьяволы, проклятия или маньяки, сумасшедшие, каннибалы фигурируют в любом хорроре и выполняют определенную функцию триггера фобии. Иными словами, основные элементы ужастиков являются внешними стимулами, которые вызывают у человека страх, а по словам психотерапевта и психиатра Романа Сулейманова, лучший способ преодолеть страх – пережить его. Таким образом, фильмы ужасов предоставляют людям возможность справиться со своими страхами, даже неосознанными.

Теория 2. Всё тайное становится явным

Кадр из фильма «Пятница, 13» 2009 год

Человек – это не только социальное существо, но и биологическое, для него характерна склонность к насилию, которая объясняется природной необходимостью защищать себя от врагов. Агрессивное поведение, по мнению философа О. Шпенглера и зоопсихолога К. Лоренца, помогло человеку выжить в процессе эволюции. Однако в настоящее время у людей нет необходимости убивать, кроме того, жесткие социальные рамки ограничивают и подавляют агрессивные действия. Но человеческая природа устроена так, что агрессию сложно подавлять, гораздо легче ее выплескивать. Подсознательно зритель может ассоциировать себя с убийцей, в таком случае фильмы ужасов становятся «вакциной» против насилия, они моделируют ситуации, в которых практически невозможно оказаться в реальной жизни, и позволяют человеку «примерить на себя» роль маньяка.

Теория 3. Забавы ради

Кадр из фильма «Пила 7» 2010 год

С точки зрения науки, во время сильных эмоциональных потрясений человеческий мозг выделяет мощные нейромедиаторы: окситоцин и дофамин – гормоны, которые отвечают за ощущение счастья и радости. Фильмы ужасов – это своеобразный эмоциональный шок для мозга. Именно поэтому человек может ощущать удовлетворение после просмотра хорроров. Как бы парадоксально ни звучало, но в этом случае ужастики – это вид аттракциона, который скорее поднимает настроение, чем пугает.

Волшебный пинок для тех, кому он необходим

Находите отговорки, чтобы не идти на фитнес? Разрушаем сомнения и повышаем мотивацию!

«Я совсем не спортивный человек», «мне некомфортно заниматься на глазах других людей», «абонемент в фитнес-клуб стоит слишком дорого», —  эти и другие отговорки можно услышать от тех, кто не может заставить себя встать с дивана.

Ребенок в спортивном зале
Ребенок в спортивном зале. Он ещё мал, но мысленно уже приноравливается к штанге. Значит, дело пойдёт!

Если вы никак не можете решиться на поход в фитнес-клуб, вот краткий перечень занятий, который может расширить ваше представление о спорте и найти для себя идеальную физическую нагрузку:

  • Зумба – энергичные танцы, не требующие серьезной подготовки и хорошо развитой пластики. Этот вид занятий есть во многих современных фитнес-клубах. Вам не придется разучивать движения – вы просто приходите, смотрите на тренера и повторяете за ним движения под зажигательную музыку. Хорошее настроение и сброс пары лишних килограмм вам обеспечены.
  • Постуральная гимнастика направлена на улучшение осанки. Проходит в спокойном режиме. Это настоящее спасение для спины офисных работников.
  • Занятия «Fitball» помогут вспомнить детство и вдоволь наиграться с большим мячом. Мало кто представляет, сколько полезных упражнений можно с ним выполнить.
  • Воздушная йога или гимнастика испытает на прочность тех, кто никогда не делал трюки в воздухе. Это не так сложно и страшно, как кажется на первый взгляд. Такой вид занятий – эффективный способ понять, как много возможностей скрыто в вашем теле.
  • Йога и пилатес – решение для тех, кто не любит интенсивные нагрузки, но хочет оставаться в форме. В уютных студиях такие занятия часто проходят под расслабляющую музыку и с приглушенным светом.
  • Бокс и разные виды единоборств давно вышли за пределы спортивных секций. Многие современные модели и популярные личности предпочитают однообразному бегу бокс. Так, например, известный блогер Мария Новосад часто рассказывает о своей любви к этому виду спорта.

Кроме этих занятий вы можете посещать бассейн, заниматься самостоятельно или с персональным тренером на тренажерах, ходить на групповые тренировки, улучшать силу или растяжку и даже попробовать себя в балете. Большие города дают безграничные возможности по выбору спортивных занятий, стоит только прислушаться к своему организму и осознать что нужно именно вам.

С точки зрения химии и биологии с физическими нагрузками все просто. Мозг во время тренировки вырабатывает эндорфины и белок BDNF, которые вызывают чувство эйфории и создают ощущение «перезагрузки». Спорт – один из немногих способов с пользой встряхнуть организм. Регулярные занятия повышают количество эритроцитов и уровень гемоглобина в крови, укрепляют суставы, улучшают обмен веществ и помогают работе сердечно-сосудистой системы, снижая риск инсульта.

Фитнес в любом возрасте
Фитнес полезен в любом возрасте. Группы для пожилых сейчас организуются повсеместно, в том числе и бесплатные.

Почему вы еще не начали тренироваться. После небольшого опроса мы выделили три самых распространенных отговорки, которые на самом деле являются мифами:

1. «У меня не хватает времени. Прихожу в 8 вечера после работы, поем и больше ничего не в силах делать. Немного посмотрю телевизор или посижу в Интернете и иду спать. Где взять время и силы на спорт?»

Чувство хронической усталости возникает именно вследствие гиподинамии. Сидя целый день в офисе, действительно начинаешь воспринимать фитнес-клуб как еще одну неприятную обязанность. Но вечернее спортивное занятие не «добьет» вас, а наоборот, поможет  сбросить накопившийся стресс. Всего за час активной тренировки можно избавиться от напряжения в спине, получить «коктейль счастья» в виде нейротропных гормонов и подготовить организм ко сну. Парадоксально, но спорт не расшатывает нервную систему, а успокаивает ее и помогает спокойнее спать. Самое сложное – заставить себя выйти из дома, дальше вы сами увидите эффект.

2. «Фитнес-клуб – дорогое удовольствие»

В среднем один поход к мануальному терапевту для лечения болей в спине обойдется вам в 3000 рублей. Год безлимитных занятий в стандартном фитнес-клубе стоит от 13000 рублей, что составит чуть более 1000 рублей на месяц. Бег в парке или на школьном стадионе стоит 0 рублей, ровно столько же, сколько и занятие по видеоурокам дома.

3. «Мне некомфортно тренироваться, когда на меня все смотрят».

Упорство и желание работать над телом вызывают у окружающих уважение, а не осуждение. В фитнес-клубах люди не высмеивают друг друга, а работают над собой и по возможности помогают другим. Более благожелательную и терпимую к вашим физическим недостаткам (если вы их таковыми считаете) атмосферу трудно себе представить.

Интернет глазами дальтоника

Расширение для браузеров, помогающее людям с расстройством зрения адаптироваться в Интернете

15 октября в интернет-магазине Google Chrome появилась программа «Colorblindly» или «Дальтонизм». С ее помощью пользователи могут увидеть сайты так, как видят их страдающие от дейтеранопии и иных разновидностей этого расстройства.

Дейтеранопия – наиболее распространенная форма дальтонизма, при которой человек не может различить некоторые цвета. Например, такие люди не чувствительны к некоторым оттенкам зелёного и могут воспринимать его как синий или жёлтый цвет. Светло-зелёный цвет кажется им тёмно-красным, фиолетовый — голубым, пурпурный — серым. Всего в мире около 1% страдают дейтеранопией, однако их жизнь труднее нашей. Они сталкиваются с ежедневными трудностями: будь то выбор продуктов магазине, вождение или переход через дорогу.

Сравнение видения цветов здорового человека и человека с расстройством зрения
Сравнение видения цветов человека с нормальным и аномальным зрением

Одна из знаменитостей с этим заболеванием – Марк Цукерберг. По одной из версий, стиль Facebook и логотип выдержаны в сине-белом цвете именно из-за его особенностей цветовосприятия.

Приложение работает на основе ССS-фильтра, который в чем-то схож с работой в Photoshop. Пользователь может выбрать недоступный ему цвет и отметить название расстройства из предлагаемого списка. В него кроме дейтеранопии входит ахроматомалия (различение только некоторых синих оттенков), ахроматопсия (полная цветовая слепота), протанопия (слепота на красный цвет).

Motherboard: «Когда это начнет распространяться в онлайн мире, веб-дизайнеры смогут сделать его проще, адаптировать Интернет для каждого».

Скачать бесплатное приложение можно также и для «Яндекса». Хотя Colorblindly создан для людей с особенностями зрения, для людей с нормальным зрением он тоже полезен: это один из немногих способов понять и осознать, как живут люди, чье мировосприятие отличается от нормы.

Приятный фон и стильный шрифт

На чём можно сделать впечатляющую презентацию

Презентация – важнейший инструмент управления вниманием аудитории. Вот полезные ресурсы, которые помогут создать яркую и оригинальную презентацию.

1. Note & Point
Note & Point
Note & Point

Самое сложное – подобрать правильную «визуальную метафору».
Этот сайт — сокровищница качественных презентаций, созданных в программах KeyNote и PowerPoint (можно применить фильтр и выбрать необходимую).
Понимание — минимум, что может дать «Note and Point», максимум — вдохновение внутреннего творца и гения.

2. FreePik
FreePik
FreePik

Фон – основная часть привлекательного дизайна слайдов. И если белый лист не устраивает, то вам сюда.
В поисковой строке необходимо ввести запрос «background», и сайт предложит вам практически миллион вариантов.
Из возможных минусов: может понадобиться навык работы с векторными редакторами (самый распространенный — Adobe Illustrator), чтобы при необходимости убрать лишние детали с фона.

3. FlatIcon
FlatIcon
FlatIcon

Иконки помогут сделать вашу презентацию нагляднее, расставят «якорные точки».
На сайте «Flat Icon» можно найти более миллиона векторных изображений, сгруппированных в двадцать тысяч тематических наборов: бизнес, образование, маркетинг, мотивация, праздники и прочие. Чтобы упростить задачу, можно воспользоваться строкой поиска.

4. Unsplash
Unsplash
Unsplash

Скажите «нет» стоковым и постановочным изображениям из поисковых систем. Правильный подбор фотоматериала — настоящее искусство.
Сайт «Unsplash» предлагает множество завораживающих кадров, сделанных профессиональными фотографами со всего мира. Найти изображения необходимой тематики можно, воспользовавшись поисковой строкой: просто введите ключевые слова на английском языке.
Самое приятное – всё бесплатно. Однако, если вы захотите использовать файлы на публичных страницах в интернете, то будет не лишним указать фотографа и ссылку на сайт Unsplash.

5. WordMark
WordMark
WordMark

Подбор шрифтов и их сочетаний для многих — камень преткновения. Введите в строке на сайте «WordMark» необходимое словосочетание или предложение, и сайт покажет, как оно будет выглядеть в разных шрифтах.
Есть два варианта работы с ресурсом: просмотр шрифтов с вашего устройства или из поисковой базы гугла.

При необходимости можно приобрести «Pro Account» (2$ в месяц), у которого есть небольшие преимущества: отсутствие рекламных объявлений и возможность разделения шрифтов по категориям.