Многозадачность – настоящее зло

Выполнять несколько дел одновременно значит вредить и себе, и работе

Мы давно привыкли одновременно слушать музыку, переписываться с друзьями и коллегами, фоново выполнять механическую работу и при этом что-то жевать. Как правило, еще и гордимся собой и считаем, что работаем очень продуктивно. Однако, не все так просто.

Есть основание полагать, многозадачность снижает нашу работоспособность почти на 40%! Дело в том, что выполнение нескольких дел одновременно на регулярной основе влечет целый ряд психологических, ментальных и физических проблем. Человеческий организм просто не приспособлен для функционирования в режиме Юлия Цезаря.

Стресс
Стресс

В ходе исследований ученые Стэнфордского Университета выяснили, что многозадачность провоцирует появление стресса, снижение мотивации и ухудшение настроения. «Ваш мозг может быть в беде», – обращаются исследователи к аудитории. Они также доказали, что люди, постоянно занимающиеся параллельным решением нескольких задач, лишены способности продолжительно фокусироваться на одном предмете. Как следствие у нас накапливается усталость и появляется апатия.

Работники Калифорнийского Университета обнаружили, что многозадачность напрямую влияет на память. Постоянный стресс и несосредоточенность заставляют человеческий мозг без разбора фильтровать информацию и забывать ее в скором времени. Это происходит постепенно, но нужно как можно раньше обратить на это внимание и начинать бороться с проблемой, пока не поздно. Попробуйте после разговора с другом воспроизвести конкретные детали или цифры, понаблюдать сколько людей вы запомнили во всех подробностях в переполненном помещении… В случае неудачи не спишите выполнять бесконечные упражнения для тренировки памяти, а прислушайтесь к своему организму и осознайте насколько вы перегрузили нервную систему.

Мультфильм "Вовка в Тридевятом царстве", 1965 год
Мультфильм «Вовка в Тридевятом царстве», 1965 год

Выполняя много дел одновременно, вы значительно ухудшаете качество работы и увеличиваете количество ошибок. Мозг не может параллельно работать «по всем фронтам» на 100%. Расфокусировка внимания заставляет нас выполнять задачи по принципу: «И так сойдет». Вы разве хотите быть посредственным работником?

Конечно, иногда обстоятельства не позволяют нам полностью исключить мультизадачность из нашей жизни. Тем не менее, с ее переизбытком можно и нужно бороться. Вот несколько простых, но крайне важных советов:

  • Не берите на себя больше, чем две задачи одновременно.
  • «Правило 20 минут»: не переключайтесь с одного дела на другое, если вы занимались им менее 20 минут.
  • Не бойтесь просить коллег или друзей повременить с постановкой дел или общением, если вы заняты. Главное, вовремя озвучить проблемы и привести рациональные доводы.
  • Не открывайте социальные сети во время работы – это добавляет значительную нагрузку на мозг. Если у вас не получается себя сдерживать, воспользуйтесь специальными блокирующими приложениями.
  • Не пытайтесь делать всё и сразу
    Не пытайтесь делать всё и сразу

Роботы наступают людям на пятки

Искусственный интеллект может заменить человека в самых неожиданных профессиях

Робототехника в современном мире — давно не фантастическое явление. Мы уже не удивляемся ни банкоматам, ни роботам-пылесосам. На достигнутом разработчики не останавливаются, и в скором времени, искусственный интеллект сможет заменить казалось бы незаменимые профессии.

Киноактёры
Thespian может не только краснеть от смущения, но еще и синеть, зеленеть, и вообще окраситься в любой цвет

Возможно, в будущем кумирами миллионов могут стать не Анджелина Джоли и Том Круз, а робот Thespian. Еще в 2006 году британская компания «Engineered Arts» представила первого в мире робота, который исполняет функции актера. Он умеет воспринимать человеческий голос, жесты, позы и реагировать на обращение к нему, причем отвечает он как словами, так и мимикой. Кроме этого Thespian  очень эмоциональный: в зависимости от ситуации уникальный актер может выражать радость, сочувствие, раздражение, замешательство и другие присущие человеку эмоции.

В 2014 году Thespian посетил «Бал роботов» в Москве, где показал публике все свои навыки. Лучше всего он играет роль робота-переводчика из «Звездных войн», а также Гамлета из одноименной трагедии, а вот комедийные роли ему не даются — Thespian не умеет улыбаться.

Врачи
Четырехрукий Да Винчи сможет сделать операцию как на сердце, так и на печени, практически не травмируя орган

Американская компания «Intuitive Surgical» производит 500-килограммового робота Да Винчи, который обладает способностью оперировать, не делая большой разрез. После такой операции у пациента не остается безобразных шрамов. У искусственного хирурга четыре руки: одна держит видеокамеру, благодаря которой врач может контролировать ход операции, вторая и третья выполняют все манипуляции, а четвертая заменяет еще и ассистента.

Да Винчи пока не обходится без человеческой помощи. Роботом управляет врач, который сидит за пультом и видит все, что происходит на операционном столе. При этом видеокамера увеличивает изображение в 12 раз, что позволяет проводить сложнейшие манипуляции. Такое удовольствие могут позволить себе не все медицинские клиники: в США робот стоит около 2 млн долларов, а его обслуживание может обойтись в несколько сотен тысяч долларов в год.

Слесари
Скоро робот-подмастерье научится помогать слесарю без его указаний

Компания «OcadoTechnogy» выпустила робота-подмастерье Armar-6, который не выполняет основную часть работы слесаря, но зато заметно ускоряет этот процесс. Он передвигается не на ногах, а на колесах. Камеры и датчики, установленные в его голове, помогают  ориентироваться в пространстве и выполнять нужные слесарю манипуляции. А делает это робот-слесарь при помощи рук, которые почти идентичны человеческим: пять пальцев и несколько фаланг на каждой. Разработчики предполагают, что к 2020 году Armar-6 сможет понимать, на каком этапе работы находится слесарь, и оказывать конкретную помощь без дополнительных указаний.

Журналисты
Китайский робот-журналист может писать как короткие, так и длинные тексты с невероятной скоростью

Появление робота-корреспондента Сяо Нань вызвало множество дискуссий о будущем профессии журналиста. Впервые робот опубликовал статью длиной в 300 иероглифов в китайской газете «Southern Metropolis Daily». Написание заметки заняло у Сяо Нань всего одну секунду. Такой скорости вряд ли когда-нибудь достигнет человек. Однако это отнюдь не означает, что в ближайшем будущем в редакции будут трудится одни роботы — они еще не умеют брать качественные интервью, задавать дополнительные вопросы, исходя из ответов собеседника. Но и ученые на достигнутом не останавливаются. Профессор, который занимался разработкой медиаробота, считает, что подобные машины  будут служить отличными помощниками журналистам в выполнении различных задач.

Плюсы и минусы школьного уравнения

Инклюзивное образование: благие намерения и реалии жизни

Уже несколько лет в России идет реформа образования, затрагивающая специализированные школы для детей с особенностями развития. За первые годы реформы было ликвидировано 150 коррекционных школ, и в Москве был сделан упор на инклюзивное образование, что означает обеспечение равного доступа к образованию для всех обучающихся с учетом разнообразия особых образовательных потребностей и индивидуальных возможностей.

Одна из целей инклюзивного образвания - вовлечь инвалидов в социум
Одна из целей инклюзивного образвания — вовлечь инвалидов в социум

Инвалидам инклюзивное образование дает возможность участвовать в жизни коллектива, наладить общение со сверстниками – речь идет о процессе социализации и вовлечении в социальную активность. А здорового ребёнка совместное обучение научит чуткости, отзывчивости и состраданию, расширит его представления о жизни.

Инклюзивное образование подразделяется на несколько видов: полная инклюзия – дети-инвалиды посещают общеобразовательные учреждения со здоровыми детьми и обучаются по обычной программе или с небольшим уклоном на индивидуальный план учебы; частичная инклюзия – дети-инвалиды совмещают домашнее обучение с посещением школы и обучаются по индивидуальным учебным планам, внеурочная инклюзия – дети-инвалиды учатся только на дому. Полная инклюзия – наиболее популярный вид обучения в Москве, в школах сформированы коррекционные классы для детей с особенностями развития.

Перечень профессионалов, необходимых в инклюзивной школе

О проблемах, которые ежедневно возникают при реализации данной программы, рассказала педагог одной из гимназий на северо-востоке Москвы: «На данный момент практически в каждой школе есть коррекционный класс для детей с особенностями развития, в основном это классы для отстающих в развитии или с психоэмоциональным расстройством», – говорит педагог. Такой класс ведут два человека: учитель и тьютор. Перед тем как взять класс коррекции и приступить к своим обязанностям, педагог должен пройти специальный курс повышения квалификации. «Еще, конечно, есть вебинары и семинары, но этого мало, невозможно научиться работе педагога-дефектолога и овладеть правильной методикой обучения ни за один курс, ни за два или три, это многолетняя работа, накопление нужных навыков», – комментирует учитель.

Общеобразовательные школы не располагают в полной мере такими кадрами. В условиях инклюзивного образования учитель должен в короткий срок овладеть множеством методик и приемов, адаптироваться к новым условиям работы, найти подход к детям с особенностями развития. На практике это получается не всегда, тяжело и учителям и детям .

 «Теория остается теорией, в жизни все сложнее, инклюзивная система, на мой взгляд, в России только зарождается, дети все очень разные, нужно больше индивидуальной работы, больше знаний. Также необходима работа с родителями. С детьми нужно найти общий язык, понимание, они любят рисовать, решать примеры, их нужно вовлекать в процесс, заинтересовывать, иногда не обязательно вмешиваться, достаточно только направлять. Для меня это первый опыт работы с особенными детьми, бывают разные ситуации в нашем классе, например, ребенок может встать посреди урока, бросить учебник или вообще убежать из класса, есть мальчик, который бьется головой об парту, срывается учебный процесс. Есть и положительные моменты, наш класс умеет петь, а это значит, что мы можем участвовать в конкурсах и мероприятиях школы наравне со всеми, это наша маленькая победа!» – делится педагог коррекционного класса.

Донат во благо

Blizzard Entertainment собрали 15 миллионов долларов в поддержку борьбы с онкологией

Связать игровую индустрию с благотворительностью сложно. Перед глазами сразу встаёт образ меркантильных разработчиков, единственная цель которых – увеличить количество нулей на счетах.

Но такое видение неверно. Игроделы охотно соглашаются на проведение благотворительных акций под патронажем своих лейблов – и добиваются в этом деле успехов. Внутриигровые акции, трансляции при участии популярных блогеров, выпуск лимитированных коллекций одежды. Проводятся масштабные кампании по привлечению средств и внимания аудитории к проблемам нуждающихся.

World of Warcraft. Diablo III. HearthStone. Overwatch. Громкие имена, зарождённые в недрах Blizzard Entertainment – компании, созданной тремя выпускниками Калифорнийского университета в начале девяностых прошлого века. Свою славу разработчик получил заслуженно, прежде всего – за качество продукта. Игры Blizzard многократно отмечались в престижных рейтингах авторитетных изданий и компаний, и каждая хотя бы раз становилась избранным продуктом аудитории. Игрокам нравятся уникальность и продуманность персонажей, сюжета, окружения и игровых механик. И, разумеется, им нравится отношение разработчиков к коммьюнити. Джефф Каплан, вице-президент Blizzard Entertainment, в ходе интервью с Тедом Прайсом рассказал о том, что компания нередко черпает вдохновение из фидбека игроков на форумах, когда сама попадает в тупик.

И всё-таки, Blizzard было недостаточно просто развлекать людей. Хотелось приносить пользу. Поэтому в какой-то момент запускается масштабная благотворительная коллаборация, заканчивающаяся неожиданным успехом.

Анонс акции
Анонс акции, демонстрирующий уникальный облик

Май 2018 года. В игровой лаунчер Battle.net прилетает внеочередное обновление для Overwatch, многопользовательского онлайн-шутера от первого лица, выпущенного осенью 2016 года. Игроки в недоумении: компания не делала никаких заблаговременных анонсов, и для проведения внутриигровых ивентов даты были, откровенно говоря, неподходящими.

Следом на сайте игры появляется новость, которая буквально за час взрывает страницу игры на Reddit. Игроков призвали вступить в борьбу с онкологией. Абсолютно каждому участнику игрового сообщества представилась возможность почувствовать себя героем. Идея была простая: игроки приобретали уникальный облик на одного из персонажей Overwatch, и 100% от суммы, заплаченной за каждый облик, направлялись в BCRF – Фонд исследований рака молочной железы.

Игровое сообщество было в восторге. Мало того, что костюм был продуман до мелочей (игроки заметили на теле персонажа родинки – возможную дань одному из симптомов онкологии), и выглядел приятно глазу – он нёс реальную пользу в борьбе с тяжёлым заболеванием.

Одновременно с этим ассортимент онлайн-магазина компании пополнился лимитированной коллекцией футболок. Условия были схожими: тридцать долларов отправлялись на счёт BCRF, а участники акции получали уникальную футболку с фан-артом от известной художницы Vickisigh.

Футболки с фан-артом Vickisigh
Футболки с фан-артом Vickisigh

Кампания не обошла стороной и стримеров – и, соответственно, ту часть пользователей, на которых они имеют влияние. Четырнадцать популярных блогеров с платформы Twitch (среди которых была и представительница русскоязычного коммьюнити, marvellous_li) были выбраны для проведения благотворительных трансляций, целью которых был, опять же, сбор средств для Фонда исследований рака молочной железы. Все пожертвования, перечисленные на счета стримеров, также были направлены в BCRF.

Пользователи и здесь получили небольшой бонус за своё внимание к акции: несколько памятных внутриигровых предметов начислялись на игровые аккаунты зрителей трансляций за определённое количество отсмотренных часов.

Blizzard Entertainment и BCRF
Blizzard Entertainment и BCRF

9 июля 2018 года, через несколько месяцев после завершения акции, когда все подсчёты и переводы были завершены, Blizzard поблагодарили участников мероприятия и объявили сумму, собранную силами игрового сообщества. Она составила 12.7 миллионов долларов – без учёта 130 тысяч, собранных на благотворительных стримах.

Успех, который не могла предсказать даже сама компания, изначально ожидавшая по итогам увидеть сумму, меньшую примерно на один ноль с конца.

Но дело не только в деньгах. На протяжении всей акции люди благодарили Blizzard. Кому-то было тяжело от утраты близкого человека, ушедшего в ходе борьбы с онкологией, кто-то сам страдал от заболевания. Сообщение за сообщением, люди раскрывались друг перед другом, делились личными историями и переживаниями.

Под конец мероприятия, на одном из благотворительных стримов было сказано, что это не последняя акция, организуемая разработчиками. Коллаборация с BCRF была своеобразной пробой пера – желанием узнать, примет ли сообщество мероприятия подобного рода. Как оказалось – примет, и с большим энтузиазмом.

Теперь, когда Blizzard увидели готовность коммьюнити принимать участие в благотворительных акциях, остаётся только ждать новостей. Возможно, в скором времени компания снова придумает способ привлечь сообщество к занятию благотворительностью.

Владивосток-2000 и другие банкноты «заговорили»

Гознак выпустил приложение с дополненной реальностью для новых купюр.

Приложение «Банкноты 2017» для смартфонов позволяет проверить подлинность купюры, детально ознакомиться со всеми защитными признаками новых купюр в 200 и 2000 рублей. При наведении камеры на любую из сторон банкноты, приложение дополняет и «оживляет» изображение.

Функционал приложения можно подразделить на три основные раздела:

  • детальное описание купюр (200 и 2000 рублей с обеих сторон),
  • камера, позволяющая определить подлинность банкноты,
  • камера с дополненной реальностью.

Детальное описание обеих банкнот предлагает 4 метода: «на ощупь», «при наклоне», «под лупой» и «на просвет».

С камерой, позволяющей определить подлинность купюры, могут возникнуть сложности. Не всегда удается разместить денежную банкноту в строго указанное поле, потому приложение не сможет распознать ее.

Самой зрелищной и захватывающей частью данного приложения является возможность дополненной реальности (AR). Смотреть на это зрелище можно достаточно долго.

Как отмечают другие пользователи, AR работает даже с черно-белыми изображениями купюры. Если у вас в кошельке пока нет новых банкнот, можно подвести смартфон к одной из банкнот на фотографии внизу.

Если вы так и не нашли бумажные купюры, то приложение можно опробовать на фотографии. Достаточно лишь открыть приложение и навести его на данное фото.
Если вы так и не нашли бумажные купюры, то приложение можно опробовать на фотографии. Достаточно лишь открыть приложение и навести его на данное фото.
Дополненная реальность работает даже с черно-белыми изображениями банкнот!
Дополненная реальность работает даже с черно-белыми изображениями банкнот!

Также есть опция просмотра видео на официальном сайте «Гознак».

Напомним, что в 2016 Центробанк предоставил жителям России возможность самостоятельно выбрать город, который будет изображен на разрабатываемых купюрах. Из 49 городов были выбраны 4 изображения. На купюре номиналом 200 рублей размещен памятник затонувшим кораблям в Севастополе и вид на Херсонес, а банкноту 2000 рублей украшают изображения моста во Владивостоке и космодром «Восточный». Банкноты были выпущены в конце 2017 года и сейчас уже находятся в обороте на всей территории страны: от Крыма и Калининграда до Дальнего Востока.

Приложение «Банкноты 2017» можно скачать в официальных магазинах Play Market и App Store.