Фильмы лечат

Что такое кинотерапия и может ли она заменить психотерпевта?

Время чтения: 7 минуты

С наступлением осени зачастую приходит легкая грусть и апатия. По статистике, в осеннее время года каждый второй человек может пребывать в состоянии легкой депрессии или по-другому хандры. В этот период серых будней и дистанционки поднять настроение можно с помощью просмотра фильмов. Однако можно ли с их помощью вылечиться?

Кино скрасит унылый осенний вечер (источник: Istockphoto.com)
Кино скрасит унылый осенний вечер (источник: Istockphoto.com)

Как кино может лечить

Во время просмотра фильма зритель очень часто ассоциирует себя с главным героем и замечает схожесть между ситуациями из своей жизни и трудностями персонажа. Из-за этого возникает сопереживание к действующим лицам. Таким образом, тактика поведения, которой придерживается герой фильма, может вдохновить зрителя и подтолкнуть к решению собственных проблем. Это и называется кинотерапией.

Кинотерапия (фильмотерапия) — это направление психотерапии, в котором фильмы используются в качестве лекарства. Кино снижает уровень тревоги и помогает человеку найти ответы на волнующие вопросы.

История возникновения кинотерапии

На всех этапах существования кинематографии создатели фильмов искали методы удержания зрительского внимания. Отсюда возникал интерес к изучению психики человека и методов воздействия на нее через цветокоррекцию, звук, монтаж и другие творческие механизмы кино.

Реакцию зрителей на просмотренные кинокартины активно начали изучать с начала 50-х годов. Исследовалось как индивидуальное, так и групповое восприятие фильмов в совокупности с психологическими процессами, которые могут возникнуть во время просмотра.

Первая публикация о кинотерапии вышла в 1951 году. Это была статья М. Прадоса «Использование фильмов в психотерапии».

Как же наше сознание реагирует на кинофильмы? (источник: Vuzopedia.ru)
Как же наше сознание реагирует на кинофильмы? (источник: Vuzopedia.ru)

Основные методы кинотерапии

«Синемалогия» Антонио Менегетти: фильмы можно использовать для анализа людей

Первую книгу по кинотерапии написал Антонио Менегетти. Однажды во время коллективного обсуждения фильма психолог заметил последовательную связь между комплексами участников и мнениями, которых они придерживались. Это и послужило отправной точкой к открытию терапевтического метода, который автор назвал синемалогией.

Автор считает, что по реакции пациента на просмотренный фильм, можно сделать существенные выводы не только о самом человеке, но и о его психологических особенностях.

«Цель синемалогии состоит не в обучении или критическом разборе режиссерской работы, а в использовании фильма для анализа людей, переживающих эти образы: зритель эмоционально соучаствует именно в том, что его идентифицирует», — писал Менегетти в своей книге «Кино. Театр. Бессознательное».

Киноленты часто заставляют зрителей испытывать сильные эмоции (источник: Bigstockphoto.com)
Киноленты часто заставляют зрителей испытывать сильные эмоции (источник: Bigstockphoto.com)

Кинотерапия Гари Соломона: фильмы делают наши проблемы очевидными

Американский невролог Гарри Соломон проверил эффективность кинотерапии на своем опыте. Во взрослом возрасте он обанкротился, пристрастился к алкоголю и наркотикам, но вытащил себя из этого состояния благодаря фильмам.

Однако активно использовать фильмы в качестве терапии доктор начал после одной ситуации, которая случилась с ним на работе. История жизни одной пациентки напомнила Соломону фильм, поэтому он порекомендовал ей ознакомиться с кинокартиной. Практика произвела на женщину неизгладимое впечатление и помогла справиться с проблемой.

Соломон выявил, что кинотерапия эффективнее, если подбирать фильмы, в которых пациенты могут узнать себя. Это помогает людям осознать проблемы, о которых они не желали слышать.

Сильнее сопереживаешь тому, с кем похож (источник: Kinorium.com)
Сильнее сопереживаешь тому, с кем похож (источник: Kinorium.com)

Кинойога Тэва Спаркса: фильмы, как GPS — навигатор к самопознанию

Психолог Тэв Спаркс также верит в исцеляющую силу кино. В своей книге «Кинойога» автор объяснил, как работает кинотерапия. Каждый человек обладает внутренней силой, которая выражается в его реакциях на окружающий мир. Поэтому задача пациента — научиться контролировать свои эмоции и перестать быть жертвой того, что происходит вокруг.

Просмотр кино автор рассматривает как процесс самопознания, в ходе которого, как и на приеме у психотерапевта, происходит работа человека над собой. Однако преимущество кинотерапии как метода исцеления в том, что фильм позволяет человеку познавать себя в развлекательно-игровой форме. Интересный факт: в своей книге Спаркс подробно описывает как происходит кинойога на примере работы навигационной системы.

Режиссируемая фильмотерапия Сергея Красина: значимость фильмотерапевтов

Сергей Красин, доктор философии и психолог, долгое время разрабатывал тренинговые программы кинотерапевтического направления для педагогов, родителей и учащихся школ. В ходе работы автор убедился в том, что лечение фильмами может быть более эффективным, если предварительно психологически настраивать пациентов на просмотр кинокартины и вести обсуждения после. Так началась история создания метода Сергея Красина. Автор подразделил кинотерапию на три одинаково значимых этапа: работу с фильмотерапевтом до, во время и после просмотра фильма. Задача терапевта — помочь пациенту морально настроиться на осознанный просмотр кино, чтобы получить новую информацию о себе и своих трудностях.


Кинотерапия может помочь человеку справиться со своими трудностями самостоятельно без вмешательства психологов и психотерапевтов. При этом стоит помнить, что при серьезных случаях заболевания этим методом лучше пользоваться строго под наблюдением специалиста.

Charity Xmas

Новогодний благотворительный фестиваль в Вышке

Время чтения: 3 минуты

В первый вторник зимы в корпусе Высшей школе экономики на Покровке состоялся благотворительный фестиваль Charity Xmas, приуроченный к международному дню благотворительности. О том, какие мероприятия ждали его гостей — рассказываем в этом репортаже.

На Покровке уже царит праздничная атмосфера
На Покровке уже царит праздничная атмосфера

В центральном атриуме расположилась аллея благотворительных фондов. Все они имеют разную направленность, одни помогают одиноким пожилым людям, другие детям, попавшим в неблагоприятные жизненные ситуации, третьи — бездомным животным, четвёртые — окружающей среде (экологическая проблема сейчас актуальна как никогда). Однако есть и то, что объединяет их всех: желание показать, что помогать может каждый, независимо от баланса банковской карты, ведь делать это можно не только деньгами.

Вокруг большой нарядной ёлки расположились столы с сувенирами ручной работы, милыми открытками, маленькими подарками, которые приятно подарить родным. Всё это можно было приобрести не по фиксированным ценам, а за произвольные благотворительные пожертвования.

Стикеры, значки, украшения и многое другое чтобы порадовать себя и близких
Стикеры, значки, ёлочные украшения и многое другое чтобы порадовать себя и близких

Пройдя чуть дальше можно было найти пространство с самыми разными творческими мастер-классами. В их организации приняли участие не только приглашённые благотворительные фонды, но и студенческие организации вышки, к примеру, знакомая многим «Открой глаза».  Все желающие могли узнать тонкости росписи по ткани и вручную раскрасить сумку-шоппер специальными красками, украсить ароматное имбирное печенье яркими кондитерскими посыпками или самому сделать мягкую игрушку. Возможность попробовать себя в роли художника, проявив креативность, и индивидуальный подход к каждому участнику занятия не могли не порадовать.

Батик – искусство росписи на ткани, которое набирает всю большую и большую популярность среди художников и рукодельниц
Батик – искусство росписи на ткани, которое набирает всю большую и большую популярность среди художников и рукодельниц

Многие студенты давно полюбили формат своп-вечеринок, в рамках которых можно принести ненужные вещи, просто поделившись ими с другими или что-то забрав взамен. Обмениваться вещами стало модно. И, как выяснилось, ещё и очень полезно. Представители фонда «Лавка радости» подготовили отдельный уголок для сбора женской и мужской одежды, обуви, сувениров и бижутерии — всё это можно было оставить в специальных боксах, но с одним условием: вещи должны быть в хорошем состоянии.

Вешалки и боксы готовы принять одежду для нуждающихся
Вешалки и боксы готовы принять одежду для нуждающихся

Но и на этом события фестиваля не заканчивались. Поднявшись в библиотеку на четвёртом этаже, посетители попадали в лекторий. На нём учредители известных благотворительных организаций делились своим опытом проведения мероприятий самого разного формата: спектаклей для школ и детских садов с особенными ребятами, концертов, конференций с представителями сферы, больших городских фестивалей. Директор «Подари жизнь» поведала как научиться  объединять маленькие усилия неравнодушных людей для больших дел. Основательница фонда «ДоброДомик» рассказала о том, как сотрудничают благотворительность и бизнес с целью снизить потребление и утилизацию произведённых продуктов, а руководительница организации «Старость в радость» постаралась ответить на вопрос: что важнее — долго строить разумную систему, где не страшно стареть и болеть, или помогать здесь и сейчас? (на самом деле, и то и другое)

Фестиваль подарил гостям возможность не только надолго зарядиться новогодним настроением, но и поделиться им с другими. Charity Xmas — это шаг к тому,  чтобы добрые дела в России перестали быть  исключительно задачей некоммерческих организаций, а стали частью жизни каждого из нас. Помогать — не так сложно, как кажется на первый взгляд. Для этого не всегда требуются внушительные материальные ресурсы, куча времени, особые знания и умения. Достаточно только перестать полностью перекладывать эту заботу на окружающих и подключиться самому.

 

Особенные дети в обычных школах

Как проходит обучение в ресурсных классах

Время чтения: 2 минуты

Один из пятидесяти четырех детей в мире имеет расстройство аутистического спектра (РАС). Болезнь является врожденной и с раннего возраста выражается в умственной отсталости, нарушении навыков общения и поведения. У кого-то аутизм может проявляться сильнее, у кого-то — слабее. Несмотря на отклонения в развитии люди с таким диагнозом способны учиться, а некоторые добиваются блестящих результатов.

Анна Портнова, руководитель отдела неотложной психиатрии и помощи «Федерального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского» (источник: Lenta.ru)
Анна Портнова, руководитель отдела неотложной психиатрии и помощи «Федерального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского» (источник: Lenta.ru)

Часто дети, страдающие РАС, посещают коррекционные школы или учатся на дому. Минус домашнего обучения состоит в том, что аутисты не контактируют со сверстниками. По мнению доктора медицинских наук и психиатра Анны Портновой, отсутствие общения усугубляет состояние ребенка. «Основные дефициты при аутизме связаны с нарушением коммуникации. В режиме надомного обучения развивать навыки социального взаимодействия практически невозможно», — считает она.

Есть и другой вариант: дети-аутисты могут обучаться в обычной школе среди других детей. В России ребенок с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) имеет право ходить в любую общеобразовательную школу. Для людей с ОВЗ Министерство образования разработало модель обучения, которая называется «ресурсный класс». Это не отдельный класс, а специальная система для учебы особенных детей. Смысл ресурсного класса заключается в том, что ребенок проходит психиатрическую, медицинскую и педагогическую комиссии. Они определяют план обучения: выбирают учебные материалы, составляют расписание, определяют уроки для совместного и индивидуального посещения.

Мать играет с ребенком с РАС, чтобы наладить контакт (источник: растимребенка.рф)
Мать играет с ребенком с РАС, чтобы наладить контакт (источник: растимребенка.рф)

Дети с аутизмом также получают тьютора — преподавателя, который сопровождает их на всех занятиях и при необходимости помогает с выполнением заданий. Главная задача тьютора – помочь ученику адаптироваться среди одноклассников и наладить с ними контакт. Если ребенок с РАС хорошо себя контролирует и не проявляет дезадаптивное поведение (например, агрессию), помощь преподавателя сводится к минимуму. Со временем он может самостоятельно посещать уроки.

В школах с ресурсными классами должны быть квалифицированные специалисты: куратор образовательного плана, психолог, учитель-дефектолог. Кроме того, кабинеты оборудуются специальными зонами для обучения и отдыха. Во время индивидуальной работы ребенок-аутист занимается с тьютором за партой с перегородкой. На групповых уроках дети учатся в обычном режиме. Ученики с РАС на переменах отдыхают в комнатах сенсорной разгрузки — местах, где можно в одиночестве послушать музыку и поиграть.

Учитель проводит «круг» — приветствие и прощание детей (источник: РосОбразование)
Учитель проводит «круг» — приветствие и прощание детей (источник: РосОбразование)

Пересадка сердца стала безопаснее

Анализ крови может выявить вероятность неудачной трансплантации сердца

Время чтения: 2 минуты

Операция по пересадке сердца ー одна из самых сложных. Помимо хирургических трудностей, проблемы могут возникнуть из-за враждебной реакции тела на донорский орган. Иногда иммунная система не принимает его и начинает атаковать. Для пациента этот процесс может привести к отторжению сердца и смертельному исходу. Только при раннем обнаружении этой патологии и своевременном лечении врачи могут переломить ситуацию и спасти пациенту жизнь.

Врачи выполняют операцию по пересадке сердца (источник: LB.ua)
Врачи выполняют операцию по пересадке сердца (источник: LB.ua)

Главный признак сопротивления иммунной системы ー воспаление сердца и окружающих его сосудов и тканей. Чтобы проверить наличие такого воспаления, врачи регулярно вырезают и изучают маленькие кусочки нового органа. Такую операцию проводят около 16 раз в течение первого года после пересадки. Риск повреждения донорского сердца во время биопсии высок, но другого способа обнаружить отторжение просто не существует.

Однако совсем недавно международная группа ученых создала новый анализ крови на основе ДНК, который может выявлять воспаление без биопсии. Специалисты изучали разные случаи трансплантации сердца и для каждого из них выявляли небольшие генетические различия между донором и реципиентом. После пересадок исследователи проводили ДНК-тесты, которые показали, что чем больше донорской ДНК в крови человека, тем выше риск отторжения органа. В ходе исследования проанализировали образцы крови 171 человека. Около 44 процентов испытуемых были чернокожими. Для ученых это особенно важно, поскольку многочисленные исследования показали, что у афроамериканцев очень высокий риск отторжения донорских органов всех видов.

Забор крови для ДНК-исследования (источник: izumrud-mc.ru)
Забор крови для ДНК-исследования (источник: izumrud-mc.ru)

Тест также выявил признаки антитело-опосредованного отторжения, которое биопсия может пропустить. Такое отторжение считается одной из самых тяжелых и опасных для пациента патологий. Оно возникает из-за того, что тело человека вырабатывает специфические антитела, которые борются с инородным органом. То есть у реципиента и донора хорошие медицинские показатели совпадения, но уникальные особенности организма человека непредсказуемы. Иммунная система может оказаться очень стойкой в борьбе с «посторонним» органом.

Медицинский исследователь из Колумбийского Университета Скотт Теббутт отметил, что безоперационные методики диагностики и лечения заболеваний бесценны. По его словам, «сокращение количества биопсий даже наполовину является значительным улучшением качества жизни пациентов». ДНК-тест выглядит многообещающим, но необходимы долгие клинические испытания, чтобы оценить его эффективность и разрешить массовое применение этой технологии.

Высокотехнологичная медсестра

Ученые создали робота, который может расчесать запутанные волосы

Время чтения: 2 минуты

Специалисты из Гарвардского университета и Массачусетского технологического института создали робота, который поможет в уходе за тяжелобольными парализованными людьми. Роботизированная рука с сенсорной мягкой щеткой и камерой может оценить внешний вид волос и расчесать их. Механизм уже протестировали на париках с прямыми и вьющимися шевелюрами. В будущем такие роботы смогут помогать медицинскому персоналу больниц и других учреждений следить за гигиеной. Ведь по последним исследованиям, около 40% рабочего времени медсестры не оказывают помощь, а ухаживают за пациентами.

Ученые оборудовали руку системой «обратной связи», с помощью которой робот выполняет все действия без участия человека. Сенсорные ворсинки на щетке определяют, насколько запутаны волосы, и передают информацию выше. Так рука понимает, с какой силой и как долго нужно давить на щетку. Система также позволяет пациенту задать в программе время, за которое необходимо расчесать волосы, и уровень потенциальной болезненности. Робот подстроится под индивидуальный болевой порог человека и выполнит задание в указанный срок.

Особое внимание к запутыванию и расчесыванию волос отличает эту разработку от всех предыдущих, которые делали акцент исключительно на механических движениях робота. Рука видит спутанные волосы как набор переплетенных двойных спиралей. Они похожи на нити ДНК. Алгоритм работает таким образом, что компьютер смотрит на волосы, распознает спирали и распутывает именно их. В будущем такую модель можно применять для работы с любыми типами волокон, например, в текстильной промышленности или уходе за животными.

Тест роботизированной руки на разных типах волос (источник: news.mit)
Тест роботизированной руки на разных типах волос (источник: news.mit)

Роботы для расчесывания волос пока мало изучены, потому что каждая шевелюра индивидуальна. Невозможно прописать простые алгоритмы, по которым пряди запутываются и распутываются. Эту задачу можно решить только с помощью механизма глубокого обучения, который не просто назначает компьютеру программу действий, а дает ему общее представление о процессе. Руку тестируют на разных типах волос, и она собирает и анализирует данные о каждом из них. Так робот постепенно изучает структуру и свойства биологического материала. Поэтому специалисты считают, что необходимо продолжить этот эксперимент, но уже не на париках, а на настоящих человеческих шевелюрах.

Если расчесывание технически сложно воссоздать, то роботы для бритья, макияжа и мытья волос существуют уже давно. В 2011 году компания Panasonic разработала механизм, который может мыть и массировать голову, а также сушить ее феном. Изначально прибор создали для пожилых и людей с ограниченными возможностями, но сегодня его широко используют в салонах красоты, косметологических кабинетах и спа-центрах.

Робот для мытья волос Panasonic (источник: stopvideo.net)
Робот для мытья волос Panasonic (источник: stopvideo.net)

В Москве показывают жизнь после смерти

На ВДНХ открылась выставка Body Worlds

Время чтения: 2 минуты

Сейчас люди уже не удивляются экспонатам музеев: в них можно увидеть самые причудливые вещи. Но Body Worlds стала исключением. Она сразу завоевала внимание общественности и стала объектом горячих споров.

Анатомическая экспозиция открыла двери для посетителей в середине марта и пройдет до 2022 года. В выставочном павильоне находятся больше сотни экспонатов. Все они — реальные люди. После смерти они пожелали пожертвовать тело науке. Теперь эти мужчины, женщины и дети — часть «Мира тела».

Один из экспонатов на ВДНХ(источник: ТАСС)
Один из экспонатов на ВДНХ (источник: ТАСС)

В этом самом «Мире» можно найти необычные экспонаты: человек, играющий в шахматы или занимающийся спортом, беременная женщина и пара во время полового акта.

Тела сохраняются в почти прижизненном состоянии благодаря пластинации — в России ее называют полимерным бальзамированием. Этот метод обработки изобрел немецкий анатом Гюнтер фон Хагенс в 70х годах прошлого века. В интервью газете «Известия» он рассказал, что придумал способ совершенно случайно. «Я спрашивал себя, рассматривая выставленные препараты, залитые полимером: почему не вводят полимер внутрь? Тогдато мне и пришла в голову идея», — поделился доктор. Новым методом пользуются ученые и врачи в сорока странах мира, в том числе и в России.

Гюнтер фон Хагенс и его жена Ангелина Уэлли в 2018 году (источник: Getty Images)
Гюнтер фон Хагенс и его жена Ангелина Уэлли в 2018 году (источник: Getty Images)

Пластинация эффективна, потому что воду в организме заменяют на смолы или силиконВ зависимости от типа анатомического объекта бальзамирование делают разными способами: например, для среза головного мозга используется пластинация полиэфирными маслами, а для распила других органов — эпоксидная смола. Этот процесс сложный: работа над одним телом занимает больше тысячи часов.

В 80-х годах доктор Хагенс основал компанию по производству оборудования для бальзамирования, а затем — Институт пластинации. В 1995 он со своей женой впервые показали забальзамированные экспонаты в столице Японии — Токио. С тех пор «Мир тела» стал самой популярной передвижной выставкой, которую посетили более 50 миллионов людей в музеях Европы, Азии и Северной Америки.

Одна из выставок Body Worlds (источник: Getty Images)
Одна из выставок Body Worlds (источник: Getty Images)

Открытие экстраординарной выставки не обошлось без скандалов. Body Worlds называют «музеем расчлененных трупов», хотя создатель, по его словам, замышлял выставку только в научных целях. Некоторые юристы считают, что она противозаконна: согласно статье 244 Уголовного кодекса РФ, экспозицию можно считать надругательством над телами умерших. Следственный комитет обещал проверить, нарушает ли «Мир тел» законодательство России. Кроме того, православная церковь не одобрила подобное развлечение и назвала его «нравственно сомнительным», а недовольные москвичи создали петицию против выставки.

Стартап вышел на новый уровень

Американская компания Neuralink научила обезьяну играть в пинг-понг силой мысли

Время чтения: 2 минуты

На YoTube-канале технологического стартапа, которым владеет миллиардер Илон Маск, опубликовали видеоролик «Monkey MindPong». В кадре обезьяна по кличке Пейджер, полтора месяца назад в ее мозг вживили микросхему. Устройство считывает нейронные сигналы в голове макаки, которые отвечают за движение кистей. На основе этих данных специалисты запрограммировали чип и теперь он может определить дальнейшие действия животного по сигналам мозга. Так макака смогла управлять шариком на экране компьютера усилием разума, а не рук.

Одновременно с выходом видео Илон Маск опубликовал посты в социальной сети Twitter. Он рассказал, что в будущем такая микросхема поможет человеку с параличом пользоваться смартфоном гораздо быстрее и удобнее, чем при обычном ручном использовании. Однако главная цель проекта Neuralink остается неизменной — в будущем чипы смогут «восполнять» поврежденные области головного и спинного мозга, вплоть до полного восстановления двигательных функций у парализованных людей.

В феврале этого года владелец Neuralink заявил о планах до конца 2021 начать испытания нейроинтерфейса на людях. Бизнесмен рассказал, что устанавливать чип человеку будет робот, а сама операция займет меньше часа. От внедрения останется маленький шрам, и имплантат абсолютно не будет заметен на голове.

Neuralink существует уже более пяти лет. В прошлом году компания презентовала свинью Гертруду, которой в мозг вживили микропроцессор. В ходе эксперимента она обнюхивала разные предметы, а сигналы с ее пятачка шли в чип и отображались на экране в режиме реального времени.

Илон Маск на конференции Neuralink в 2019 году (источник: manulik.com)
Илон Маск на конференции Neuralink в 2019 году (источник: manulik.com)

Четыре года назад Илон Маск только говорил о важности объединения «биологического и цифрового интеллектов» как о следующем этапе развития человечества. А сегодня компания Neuralink уже работает над созданием беспроводного «мозга-компьютера». Этот нейроинтерфейс будет лечить болезнь Альцгеймера, бессонницу, деменцию и многие другие неврологические заболевания.

По словам основателя Neuralink, искусственный интеллект со временем станет только умнее, а современные технологии однажды позволят нам стать «очевидцами чуда». Маск считает, что люди уже являются «киборгами», потому что у них есть телефоны, компьютеры и различные приложения, которые делают жизнь проще и комфортнее. Следующим этапом эволюции станет непосредственное внедрение технологий в человеческий организм, мы не должны бояться этого. Нужно пользоваться благами цивилизации и принимать научные разработки, ведь главная цель ученых — улучшение качества нашей с вами жизни.

Искусство или надругательство?

На ВДНХ открылась анатомическая выставка «Body Worlds»

Время чтения: 3 минуты

Передвижную выставку «Мир тела» придумал и организовал немецкий анатом Гюнтер фон Хагенс. Он изобрел способ бальзамирования с использованием синтетического полимера, который заменяет всю жидкость в организме на твердый пластик. Первая такая экспозиция открылась 26 лет назад в Токио. После чего выставку стали возить по миру, и сейчас она впервые приехала в Москву.

Все экспонаты Хагенса — реальные человеческие тела и органы. Они обработаны таким образом, что кожа, мышцы и суставы сохранились почти в прижизненном состоянии. Одних зрителей такая реалистичность ужасает, а других восхищает и позволяет изучить человека в мельчайших подробностях.

Гунтер фон Хагенс со своей работой (источник: lenta.ru)
Гунтер фон Хагенс со своей работой (источник: lenta.ru)
Общественное недовольство

Немецкий анатом уверяет, что люди завещают ему тела добровольно и подписывают согласие на бальзамирование еще при жизни. Тем не менее Хагенса часто подозревают в том, что он получает тела незаконно. Например, в 2004 году известный немецкий журнал Der Spiegel писал, что у экспонатов есть травмы от пулевых ранений. По одной из версий, анатом использовал трупы заключенных, которые ему поставляли из китайских тюрем. Однако никаких доказательств не нашли.

В Москве против «Body Worlds» выступили религиозные деятели, которые посчитали экспозицию неуважительным отношением к умершими. В РПЦ заявили, что «Мир тела» не выполняет образовательных функций и может даже унижать человеческое достоинство, которым обладают не только живые, но и мертвые люди. Партия «Коммунисты России» обратилась в генпрокуратуру с просьбой запретить выставку, потому что она негативно сказывается на психике людей.

Экспонат на выставке «Мир тела» (источник: bigpicture.ru)
Экспонат на выставке «Мир тела» (источник: bigpicture.ru)

Через несколько дней после открытия экспозиции на ВДНХ там упала в обморок девочка. Ей стало плохо во время школьной экскурсии, когда детей подвели к стенду с человеческими мышцами. После этого депутат Госдумы Николай Земцов заявил, что организаторов выставки нужно привлечь к уголовной ответственности за надругательство над телами умерших. Следственный комитет России пообещал провести проверку.

Зачем так шокировать зрителя?

Многие называют Гюнтер фон Хагенса «Доктор Смерть», а его творения — издевательством над покойниками. Однако организаторы утверждают, что главная их цель — популяризация науки и здорового образа жизни. Выставка наглядно показывает, что питание, образ жизни, экология и все окружающие нас явления моментально сказываются на человеческом организме.

«Все, что вы делаете со своим телом, имеет значение. Вся еда, которую вы потребляете, растворяется и становится частью вас. Если вы активны и занимаетесь спортом, это будет оказывать моментальный эффект. И мы сделали эту выставку, чтобы явно показать все это, чтобы вложить это в головы людей и дать им знание. Это изменит вашу жизнь», — рассказала Анджелина Вэйли, жена Хагенса.

Зрители на «Body Worlds» (источник: antennadaily)
Зрители на «Body Worlds» (источник: antennadaily)

Почему мы много едим в Новый год?

Расскажем о трёх эволюционных и социальных факторах, вызывающих праздничные переедания

Время чтения: 6 минуты

Новый год позади, и мир по традиции охватывает проблема: как пережить праздничные застолья? Ведь затяжные выходные, обилие вкусной еды, родственники и друзья, собравшиеся за одним столом – в общем, у многих Рождество и Новый Год провоцируют переедание и сбои в пищевом поведении. Это стало своего рода культурной нормой не только в России, но и по всему миру. И не случайно: здесь играют роль физиологические и психологические процессы, которые заставляют нас много есть.
Мы расскажем о трёх таких причинах.

Sensory-Specific Satiety - один из психологических феноменов, отвечающих за чувство насыщения во время еды
Sensory-Specific Satiety – один из психологических феноменов, отвечающих за чувство насыщения во время еды
Sensory-Specific Satiety (сенсорно-специфическая сытость)

Это один из психологических феноменов, отвечающих за чувство насыщения во время еды. Об этой особенности рассказывает профессор Мэрион Хизерингтон (Marion Hetherington) из Лидского университета.

Вы замечали, что первый кусочек любимой еды самый вкусный? И на протяжение трапезы удовольствие уменьшается? При этом при появлении нового блюда его тоже хочется попробовать и сытость отступает.

Это вполне нормальное поведение для человека, а объясняется оно тем, что мы всеядны. Феномен ССС помогает человеку пробовать разную еду и получать полный спектр полезных веществ. Из-за ССС меняется удовольствие от вкуса еды во время трапезы (оно уменьшается к концу). Но при появлении принципиально нового продукта удовольствие возвращается. Поэтому всегда есть место для десерта.

профессор Лидского университета Мэрион Хизерингтон (Marion Hetherington)
Профессор Лидского университета Мэрион Хизерингтон (Marion Hetherington)

В обычной жизни феномен ССС хорошо нам служит и помогает питаться разнообразно. Но в особых случаях (например, в праздники), когда мы переполняем тарелку разными блюдами – это соблазн съесть слишком много, ибо чем больше вариантов, тем слабее чувство насыщения.

Таким образом, изменение удовольствия и чувство насыщения может относиться не в целом к трапезе, а к конкретному блюду, которое вы едите в данный момент.

Но то, ЧТО вы едите – это одна сторона медали. Играет роль и то, С КЕМ вы едите.

социальное содействие в еде (social facilitation of eating) - ещё один фактор, влияющий на количество съеденной пищи
Социальное содействие в еде (social facilitation of eating) – ещё один фактор, влияющий на количество съеденной пищи
Социальная сторона перееданий

Доктор Бирмингенского университета Хелен Руддок (Dr Helen Ruddock) рассказывает о социальных факторах, влияющих на количество съеденного.
На самом деле в каждой компании образуется своя норма потребляемой пищи, и мы неосознанно корректируем собственный выбор под эту норму. Поэтому, например, если ваши сотрапезники едят большие порции, то вы, вероятно, последуете их примеру и съедите больше.

Доктор Бирмингенского университета Хелен Руддок (Dr Helen Ruddock)
Доктор Бирмингенского университета Хелен Руддок (Dr Helen Ruddock)

Кроме этого, есть свидетельства, что люди склонны есть больше, находясь с друзьями и семьёй (по сравнению с трапезой в одиночестве). Это называют «социальное содействие в еде» (social facilitation of eating). Возможно, этот феномен развился для того, чтобы в моменты совместной трапезы (когда члены коммуны делятся едой) получить максимум пищи. Объяснение тут самое простое: на протяжении большей части эволюции еда была в дефиците, а распределение ресурсов внутри группы помогало избежать голода отдельных индивидуумов. Но в то же время, способ делёжки всегда провоцировал конфликты. Поэтому единственным путём преодолеть разногласия было есть ровно столько, сколько и остальные.

социальное содействие в еде (social facilitation of eating) - эволюционный механизм, который тянется ещё из древности, когда еда была в дефиците
Социальное содействие в еде (social facilitation of eating) – эволюционный механизм, который тянется ещё из древности, когда еда была в дефиците

В современных условиях еда не является дефицитом, нам не надо делиться с родственниками и друзьями, чтобы они не голодали. Но это как раз тот случай, когда эволюционный механизм продолжает руководить нашим поведением. И в некоторых ситуациях (таких, как совместная трапеза) содействовать перееданию.

И ещё один фактор, влияющий на пищевое поведение в праздники – это эмоции. Рождество и Новый год вызывают у нас приятные ощущения, напоминают о детстве. А вкус любимой еды (тем более, если мы едим её только по праздникам) – это сильнейший психологический якорь, возвращающий нас к приятным моментам. И чем сильнее связь между едой и воспоминаниями, чем больше радости они вызывают, тем сложнее нам остановиться во время приёма пищи. И в случае новогодних или рождественских блюд мы придаём еде гораздо большее значение, чем обычно.

Еда – это процесс, который способствуют сближению и социальному взаимодействию, формирует и поддерживает приятные воспоминания и ритуалы семейных сборищ
Еда – это процесс, который способствуют сближению и социальному взаимодействию, формирует и поддерживает приятные воспоминания и ритуалы семейных сборищ

Так что в силу эволюционных причин, а также из-за сложного психологического и физиологического устройства человека, еда – это не только источник питания. Еда – это процесс, который способствуют сближению и социальному взаимодействию, формирует и поддерживает приятные воспоминания и ритуалы семейных сборищ. Еда – это важная часть нашей культуры и нас самих.

Но помните, что частые переедания не идут на пользу. Поэтому в Новом году мы желаем вам осознанности и чувства меры! Но, если в праздники хочется есть много, то не ругайте себя, ведь это часть человеческой природы. Главное, делайте выводы и заботьтесь и себе! С Новым годом!

Автор

Маржан Урманбаева

Бодипозитив нужен всем

Модное течение или новый стиль жизни

Время чтения: 2 минуты

Бодипозитив – движение, которое пропагандирует принятие любой внешности, даже если она отличается от того, что принято называть красивым.

В чем проблема

Медиа и культура формируют наши представления о красоте тела. На показах дизайнеров, обложках журналов и в социальных сетях часто появляются худые девушки с длинными ногами, тонкой талией, чистой и гладкой кожей. Фотографы выбирают лучшие ракурсы и используют ретушь. Модели выглядят неестественно, но зрители не замечают этого. Они видят только идеальный кадр, а неудачные снимки не публикуют.

Бодипозитив учит не оценивать человека по внешности. Лишний вес, шрамы, растяжки, родинки, неровные зубы, волосы на теле – не повод для осуждения. Любое состояние тела естественно, поэтому его не нужно стыдиться.

Стройные девушки с чистой кожей, прическами в идеальных ракурсах на обложках журналов
Стройные девушки с чистой кожей, прическами в идеальных ракурсах на обложках журналов
Чем занимаются сторонники движения

В первую очередь сторонники движения создали линии одежды больших размеров. Далее тенденция распространилась на модные показы: кроме высоких худых девушек на подиумах появились plus-size модели. Люди видят разную внешность с экранов телевизоров, в журналах и интернете. Разнообразие помогает найти в медиа кого-то, похожего на себя, и принять свою внешность.

В социальных сетях блогеры выкладывают фотографии в неудачных ракурсах, чтобы показать, что их идеальная фигура – результат удачного ракурса и правильного освещения. Например, флешмоб #СоМнойВсеТак. Селебрити в реальной жизни не всегда выглядят так же хорошо, как на фотографиях. Так лидеры мнений хотят показать, что не стоит сравнивать себя с идеальными кадрами.

Скандальные случаи

Ежегодные шоу-показы коллекций бренда белья Victoria’s Secret отменили в 2019 году. Причиной стало снижение популярности компании из-за того, что руководители отказались изменить концепцию в соответствии с трендом на бодипозитив. Создатели шоу отказались приглашать моделей plus-size и трансгендеров, что вызвало резкую критику.

Показ Victoria’s Secret в 2014 году
Показ Victoria’s Secret в 2014 году

Журнал Cosmopolitan выпустил обложку с девушками с большим весом и надписью «Это здорово». Читатели ответили, что это похоже на пропаганду ожирения, а не борьбу за принятие любого тела.

Бодипозитивные обложки журнала Cosmopolitan вызвали осуждение
Бодипозитивные обложки журнала Cosmopolitan вызвали осуждение

Некоторые сторонники бодипозитива считают нанесение макияжа предательством идеи движения. Появление в медиа людей, внешне не похожих на остальных, все еще может вызвать осуждение. Психологи говорят, что менять свое тело лучше не из ненависти к нему, а из любви. Если вашей мотивацией будет не изменение внешности, а улучшение здоровья, то сбалансированное питание и регулярная зарядка будут иметь лучший результат. Бодипозитив распространяет принятие своего тела и заботу о нем, а не пропагандирует ожирение.