«Черная пятница» становится светлее: от безумия к осознанности

Первая в России контракция против «навязанного потребления»

Время чтения: 5 минуты

С 27 по 29 ноября на территории «Хлебозавода №9» проходила акция «Дни осознанного потребления». Данное мероприятие проводилось совместно с фондом «Второе Дыхание». Дни акции были выбраны не случайно, ведь в это время по всему миру проходила «Черная пятница». В абсолютном большинстве магазинов были самые масштабные скидки и продажи за весь год. Но только не на «Хлебозаводе»!

Хлебозавод № 9 (источник: ynikolay.ru/)
Хлебозавод № 9 (источник: ynikolay.ru/)

Советы от экостилистов, мастер-классы на тему переработки вещей, благотворительная ярмарка в поддержку приюта для животных и распродажа мебели из закрывшихся ресторанов – такой была афиша «Дней осознанного потребления».

Организаторы хотели донести до масс, что в день головокружительных скидок не следует вестись на броские акции и поддаваться стадным инстинктам. Надо трезво взглянуть на ситуацию и задать себе простой вопрос: «А нужны ли мне эти вещи на самом деле?»

Часто люди, скупающие все подряд, страдают вещизмом. Они уверены, что именно количество вещей составляют их ценность в глазах окружающих. Они чувствуют чебя счастливее, покупая все новые и новые безделушки, шляпки и зонты….Однкао все не так просто! Вещизм – это просто попытка обрести значимость в обществе, желание  реализоваться не за счет своих умений и знаний, а благодаря материальным благам.

Организаторы акции убеждают нас действовать рационально, а не идти на поводу у эмоций. Тогда вы сэкономите и время, и деньги. А для того, чтобы научить желающих «потреблять осознанно», на «Хлебозаводе» проходила лекция для всех желающих.

"I have nothing to wear" (источник: shoppingschool.ru)
«I have nothing to wear» (источник: shoppingschool)

Звучит многообещающе. Однако хочется уточнить пару моментов. Почему же «Хлебозавод» добровольно отказался от самых коммерчески прибыльных дней в году? Все ли довольны происходящим?

Несмотря на свое название, завод перестал выпекать хлеб еще в 2015 году. После приватизации и реконструкции «Хлебозавод» и прилегающая к нему территория стали излюбленным местом для экоактивистов и веганов. Молодым сторонникам данных течений всегда есть чем заняться: ежегодно здесь проводится около 300 мероприятий с развлекательной и просветительской тематиками. А в дополнение к этому, на территории бывшего завода располагается большое количество кафе, где можно перекусить веганскими блюдами, и концептуальных магазинов, где все изделия сделаны исключительно из экоматериалов.

Магазины на территории «Хлебюозавода №9» (автор: Захарченко Герман)
Магазины на территории «Хлебозавода №9» (автор: Захарченко Герман)

Воскресенье, последний день акции. Вокруг царит приятная атмосфера: новогодние огоньки, украшения, праздничная музыка. Но людей мало. Тут и там, замедлив шаг, прохожие разглядывают витрины, подростки фотографируются на фоне ярко светящихся вывесок. Только единицы пришли целенаправленно: сдать ненужную старую одежду, получить скидку и приобрести новую. Осознанно. Думая об окружающей среде.

Задаем вопрос пиар-директору «Хлебозавода» Сире Лобян:

— Много ли людей приходят за «эко-скидками»?

— Не особо, — отвечает Сира, — вот за три дня у нас было человек двести. (Действительно немного) — затем продолжает, — У нас это в первый раз. Вот приучаем пока.

А почему скидки за то, что люди сдают свои старые вещи на переработку такие небольшие?

— Потому что у нас бренды, которые не могут себе позволить делать большую скидку. У них стоимость вещи не особо превышает стоимость производства.

— «Дни осознанного потребления» победят «Черную пятницу»?

— Мне кажется да, —призадумывается, — со временем… Потому что сейчас, многие молодые люди пытаются прислушиваться к мнению специалистов, экспертов… Пытаются как-то узнавать об этом. Сейчас, в 2020 году, это, в принципе, актуальная тема. Потому что даже если ты не беспокоишься об окружающей среде, своем следе, то, думая об экономии, можно пересмотреть свой гардероб. Как покупать вещи локальных брендов, которые не такие дорогие, а прослужат тебе дольше. И пользоваться такими акциями, а не «Черной пятницей». Потому что, мне кажется, большинство людей понимают, что «Черная пятница» — это обман больших корпораций.

Под конец Сира так же добавляет: «Мы, администрация “Хлебозавода”, не особо поддерживаем “Черную пятницу”, так как стараемся поддерживать локальные бренды».

Сира Лобян. Пиар-директор «Хлебюозавода №9» (автор: Захарченко Герман)
Сира Лобян, пиар-директор «Хлебозавода №9» (автор: Захарченко Герман)

Из разговора становится ясно, что подобные мероприятия не особо выгодны. Видимой разницы с другими выходными не наблюдаются, а скидки делаются. Все, что здесь происходит, скорее «послание» от местного сообщества: пора осознанно подходить к обновлению гардероба. Если покупать, то обдуманно. А устаревшие вещи, в свою очередь, сдавать на переработку.

Это нам подтверждают и продавщицы в одном из магазинов: «В этом году ни у кого нет денег из-за пандемии. Никакого ажиотажа. Вообще, стараемся отойти от “Черной пятницы”. Пока дела так идут — приходится. Вынужденная мера. Мы хотим отойти от таких мероприятий, это же “потребление”».

И тут все становится еще запутанней. Магазины жалуются на недостаток покупателей, но одновременно и на акции вроде «Черной пятницы». Мотивируют они это «чрезмерным потреблением». Тем не менее, в акциях этих участие принимают — как никак продвигают тему переработки.

Если немного поразмышлять, то можно прийти к следующему выводу… Магазины хотят продавать много. Максимальному количеству людей. Чтобы каждый покупал лишь то, что необходимо. Осознанно. Желательно без скидок. Еще хорошо, чтобы люди возвращались — становились постоянными клиентами. Для этого, по случаю акции, в большинстве из магазинов не только скидки, но и небольшие подарки каждому покупателю. Например, в одном из них, при покупке дарят носочки. Спрашивается, соответствует ли это первоначальной концепции? Кто знает…

Баннер к акции «Дни осознанного потребления» (автор: Захарченко Герман)
Баннер к акции «Дни осознанного потребления» (автор: Захарченко Герман)

Хоть идея «осознанного потребления» не так уж и нова, все же только сейчас она начинает понемногу приживаться в нашем обществе. «Понемногу» — потому что только единицы ее пока воспринимают всерьез. Да и мало кто готов привнести в свою жизнь изменения, довольно радикальные для русского человека: реже стирать вещи (чтобы дольше служили); не гладить утюгом, а использовать пароочиститель (чтобы ткань беречь); покупать вещи только по крайней необходимости, а старые сдавать в специализированные центры.

Эта акция еще очень молода, и не успела приобрести популярности у широкого круга людей. Даже у тех, кому это интересно и кто может себе это позволить. Возможно, проблема кроется в менталитете: если в России тема «зеленой планеты» только начинает выходить на повестку дня, то в Европе и Америке она уже давно стала делом обыденным. Скорее всего, пройдет еще не одно десятилетие, прежде чем должная забота об экологии станет «нормой» и в нашем обществе.

Живите осознанно!

Долой уныние!

ТОП-5 способов улучшить жизнь и не поддаваться стрессу

Время чтения: 4 минуты

Ритм жизни в большом городе неотрывно связан со стрессом – постоянная спешка, информационный шум, часы пик и миллионы задач. А ещё добавим сюда условия пандемии, осень, нехватку солнца… не очень весёлая картина выходит.

Но мы не унываем и предлагаем вам ТОП-5 способов, которые помогут сохранять хорошее настроение, оставаться энергичными и радоваться жизни!

1) Добавьте активности

Если этот пункт вызывает мысли «Куда ещё активнее? И так кручусь, как хомячок в колесе!», то не торопитесь с выводами. Поток рабочих и учебных задач – это сильная интеллектуальная нагрузка, плюс большой стресс, который мы уже привыкли не замечать. А именно он часто провоцирует апатию, плохое самочувствие и даже болезненные состояния (как показывает исследование, проведённое Управлением по охране труда и технике безопасности (HSE) в Великобритании).

Но достаточно ли активности вы даёте своему телу? И мы говорим совсем не про убойные тренировки, тренажёрные залы и прочее.
К сожалению, многие убеждены, что физические нагрузки – это тяжело и обязательно связано с болью и преодолением себя. На самом же деле активность должна приносить радость и оздоровление.

И тут вполне можно обойтись простыми и бытовыми способами подвигаться. Вот несколько вариантов:
• Гуляйте! Да, простая пешая прогулка – это благодать для организма. Ведь в ходьбе задействовано всё тело – мышцы работают, суставы двигаются, плюс свежий воздух напитывает ткани кислородом. А ещё прогулка, в отличие от интенсивного бега, не провоцирует выработку кортизола – гормона стресса, а даёт спокойную и приятную нагрузку телу.
• Танцы. Как давно вы зажигали под любимые песни? А ведь для этого не нужны концерты и клубы. Просто включите музыку и потанцуйте в своё удовольствие, пока никто не видит. А можно и своих близких позвать.
• Йога или пилатес. Если вы устали от функциональных тренингов и тяжёлых нагрузок, то новые направления должны вас порадовать. Включите в свой утренний или вечерний (а может, и дневной) ритуал спокойную и приятную тренировку, чтобы отключиться от тревог и спешки. Видео-уроков много в Интернете – длинные и совсем короткие, есть из чего выбрать.

Сделайте активность приятной и постоянной частью вашей жизни, и стрессу не удастся властвовать над вашим настроением.

любой вид активности прекрасен, выберите то, что вам нравится
Любой вид активности прекрасен, выберите то, что вам нравится

2) Фильтруйте информацию

Так уж устроен современный мир – социальные сети, реклама, непрерывный поток новостей – мы живём внутри гудящего информационного улея. В этом и прелесть технологий и наше наказание. Потому что поток ненужных данных, который невозможно переработать, чужие трагедии и радости – всё это стресс для мозга.

Попробуйте произвести цифровой детокс – отпишитесь от ненужных людей, начните фильтровать поступающую информацию (перед тем как открыть очередную новость, спросите себя: «А надо ли мне это знать?»).

Отделяйте события, на которые вы можете повлиять, от тех, что вас не касаются. И распределяйте своё внимание и энергию грамотно. Или попробуйте внедрить в свой день «час без телефона» перед отходом ко сну. Это поможет отключиться от потока внешней информации и дать передышку своей нервной системе и мозгу.

3) Дыхательные практики

Акт дыхания – самый естественный и необходимый процесс для человека. В состоянии стресса мы начинаем дышать поверхностно – задействуя мышцы груди и шеи, перегружая их и не давая должным образом включиться диафрагме. Это приводит к нехватке кислорода в тканях, и многие системы в организме начинают работать не так эффективно. А отсюда, что? Правильно, стресс и хроническая усталость!

Включите в свой день 5-10 минут дыхательных практик, и вы увидите, что уровень стресса снизится, а спокойствия и бодрости прибавится.

Кстати, больше про дыхание и движение можно почитать в блоге фитнес-тренера, нутрициолога и основателя школы «умного фитнеса» Виктории Боровской.

основатель школы "умного" фитнеса Виктория Боровская
Основатель школы «умного» фитнеса Виктория Боровская

4) Планируйте!

Обязательно! Ведь мы привыкли держать в голове миллион задач, которые выполнить нереально. И день ото дня мозг живёт в состоянии, когда конца-края делам не видно, и закончив одну задачу, он сразу должен перейти к другой.

А мозгу нужна награда и удовлетворение, без этого он грустит, и мы ввергаемся в постоянный стресс. Так вот план – это чёткий список дел, который вы точно выполните за день. И по итогу будете чувствовать не тревогу из-за того, что не выполнили невыполнимое, а удовлетворение и радость. И со спокойной совестью отправитесь отдыхать и заниматься чем-то приятным и необязательным. Плюс, когда вы видите реальный конец задачам, вы выполните их гораздо быстрее.

запланируйте на день несколько задач и позвольте себе отдохнуть после их выполнения
Запланируйте на день несколько задач и позвольте себе отдохнуть после их выполнения

5) Переключайтесь.

Заключительный пункт – не зацикливайтесь. Если видите, что одна проблема тревожит вас уже очень долго, а путей решения нет, попробуйте ненадолго выбросить её из головы и переключиться на что-то другое.
А потом со свежей головой вернитесь к ней и объективно оцените. С большой вероятностью вам придёт решение, которого вы раньше не замечали, просто потому что глаз замылился и произошло выгорание.

Вот такие 5 советов, которые каждый сможет внедрить в свою рутину, чтобы не допускать хронического стресса, а больше радоваться и легко относиться к испытаниям. Берегите себя и улучшайте качество жизни!

«Берлинский пациент» умер от рака

История первого в мире человека, победившего ВИЧ

Время чтения: 2 минуты

Тимоти Рэй Браун, известный как «Берлинский пациент», умер 29 сентября после продолжительной борьбы с лейкозом. Ему было 54. Об этом сообщил его партнер на странице в Фейсбуке.

Тимоти Браун учился в университете Берлина, когда врачи поставили мужчине диагноз ВИЧ. Отсюда и пошло прозвище «Берлинский пациент». Затем у Брауна обнаружили лейкоз — заболевание кроветворной системы. Геро Хюттер, лечащий врач Тимоти, предложил пересадить пациенту костный мозг донора с иммунитетом к ВИЧ-инфекции. Иммунитет возникает, когда у человека отсутствует поверхностный лимфоцитарный белок CCR5.

Геро Хюттер и Тимоти Браун
Геро Хюттер и Тимоти Браун

При попадании в организм вирус старается проникнуть в лимфоциты — иммунные кровяные клетки. Для этого белок вируса должен связаться с двумя белковыми рецепторами лимфоцитов, один из которых — CCR5. Некоторые люди обладают с рождения генной мутацией. Она останавливает синтез CCR5.

В 2007 врачи первый раз провели пациенту трансплантацию костного мозга. Она не была полностью успешной: ВИЧ не определялся в организме, но рак продолжал развиваться. Вскоре процедуру повторили, и на этот раз наступила ремиссия. Оба раза биологический материал брали у одного донора.

Браун со своей собакой по имени Джек
Браун со своей собакой по имени Джек

В 2008 на Международной конференции по борьбе со СПИДом о выздоровлении Тимоти узнали все. История Брауна вызвала скептицизм в научном сообществе. Некоторые исследователи хотели самостоятельно протестировать кровь на наличие инфекции, так как не доверяли результатам. Были и те, кто считал полное выздоровление невозможным: у пациента мог случиться рецидив. Несмотря на громкие заявления прессы о лекарстве от ВИЧ, трансплантация стволовых клеток не используется для борьбы с вирусом. Операции сложные и рискованные: доноры с иммунитетом встречаются очень редко, а сама процедура опасна из-за возможных осложнений и летального исхода.

Незадолго до смерти в интервью изданию Associated Press Браун рассказал, что лейкоз вернулся. Он лечился при помощи химиотерапии, но рак победил. До конца жизни у Тимоти сохранился иммунитет к инфекции.

Тимоти никогда не жалел, что решился на операцию
Тимоти никогда не жалел, что решился на операцию

На данный момент лекарства от вируса иммунодефицита не существует. Ученые много лет работают над вакциной, но результатов нет: вирус встраивается в геном клетки, поэтому его сложно изучить. ВИЧ-положительные люди принимают специальные антиретровирусные препараты, которые задерживают развитие СПИДа и сопутствующих заболеваний. Инфицированные при успешном лечении могут дожить до старости.

Заведующая центра по профилактике СПИДа Наталья Сизова отмечает, что после случая «Берлинского пациента» исследователи не исключают факт разработки мутации рецепторов CCR5. Это значит, что появится возможность искусственно создавать иммунитет к ВИЧ у заболевших.

Как не сойти с ума на карантине

Психологи рассказали о том, как преодолеть депрессию в период вынужденной изоляции

Время чтения: 4 минуты

Большинство россиян находятся на самоизоляции на протяжении двух месяцев. Для многих карантин и социальное дистанцирование становятся причиной психических расстройств и злоупотребления спиртными напитками. Пребывание в четырех стенах способствует развитию стресса, агрессии, панических атак и появлению депрессивных мыслей.

Ограничение и контроль свободного перемещения воспринимаются людьми как нарушение личных границ (Источник: Рамблер/женский)

Стресс – это неспецифическая реакция организма на ситуации, которые происходят вовне. Его проявление вызвано возбуждением нервной системы за счет выброса кортизола и адреналина. По словам психиатра Дамира Хуремовича, проблемы начинают проявляться после нескольких недель самоизоляции. Вторичные последствия коронавируса, такие как экономический кризис, безработица и социальные беспорядки, усугубляют распространение психологических проблем в обществе.

Для сохранения психического здоровья важно поддерживать социальные контакты хотя бы с помощью телефонных звонков и видеозвонков через Интернет, общения в соцсетях и мессенджерах. Однако современные методы коммуникации не могут полностью оградить человека от эмоционального дискомфорта. Они не в состоянии обеспечить тактильные контакты между людьми, положительное влияние которых на здоровье человека научно доказано. Объятия, рукопожатия и иные виды прямого физического контакта способствуют снижению артериального давления и помогают побороть простуду.

Проект #ВсеБудетХорошо публикует советы психологов о том, как сохранить внутреннюю гармонию во время карантина (Источник: РИА Новости)

Специалисты по всему миру предлагают различные варианты управления психическим состоянием в период самоизоляции. Психолог Дмитрий Занин считает, что проработка стресса состоит из трех этапов: выплеск напряжения с помощью физической нагрузки; временное принятие таких последствий стресса, как состояние опустошенности и депрессии; применение энергетической активности после стабилизации состояния (например, занятия творчеством).

Как отмечает психолог Галина Шакова, необходимо усвоить ряд упражнений, которые позволяют избавиться от негативных эмоций и сохранить здравый рассудок. Для начала визуализируйте ближайшее будущее и определите 3 основных шага для достижения поставленных целей. После выплесните негатив на лист бумаги:  изложите свое состояние с помощью рисунка или текста, а после порвите или скомкайте лист. Так все отрицательное останется на нем, а ваши мысли очистятся.

Наибольшему риску подвержены пожилые люди, поскольку с возрастом они и так теряют возможность общаться, круг их близких сильно сужается (Источник: Freepik)

По мнению специалиста Марии Розенсон, в разных семьях самоизоляцию переживают по-разному: если проблемы в семье были раньше, то на карантине они только усилятся. Однако есть и те, кому проведенное взаперти время идет на пользу. Все зависит от собственного подхода членов семьи к ситуации. Семейный психотерапевт и сексолог Катя Кацман считает, что сейчас нам предстоит получить опыт изолированной жизни в семье, которого раньше никогда не было. Поначалу многие воспринимают ситуацию с восторгом, но на самом деле изоляция – испытание для всех.

Самое главное в сложившейся ситуации не обвинять друг друга и быть терпимее, поскольку непросто каждому члену семьи. Нельзя замалчивать свои обиды и переживания, иначе вскоре недовольство перерастет в агрессию. Сейчас как никогда важно поймать эту «точку возврата» и вовремя себя остановить. Полезно составить семейный распорядок дня с учетом интересов каждого. Это позволит установить личные границы и сократить количество потенциальных конфликтов.

Четкие правила поведения и распорядок дня в сложившейся ситуации могут спасти семьи от развала (Источник: vc.ru)

Находясь на карантине, крайне сложно выделить время для самого себя, когда ты можешь заняться любимым делом в одиночестве. Отсутствие возможности побыть одному приводит к депрессии, поэтому важно договориться, когда и где каждый из членов семьи сможет остаться один на один со своими мыслями и чувствами.

Эксперты отмечают, что развитию стресса и депрессии на карантине способствует не столько самоизоляция, сколько неопределенность происходящего. Сегодня никто точно не может сказать, когда мы вернемся к привычному ритму жизни. Лишние переживания на этот счет ничего не изменят, а только ухудшат ваше психологическое состояние. Вспомните мудрое высказывание Соломона: «И это тоже пройдет». Берегите свое ментальное здоровье.

Каждый может ознакомиться с советами психологов о том, как пережить карантин, сохранив устойчивую психику (Источник: Роспотребнадзор)

Слепота или COVID-19

Как не отправиться на срочный приём к офтальмологу после окончания самоизоляции?

Время чтения: 3 минуты

В сложившемся режиме самоизоляции наш мир резко сузился до компьютерного монитора и экрана смартфона. Школьники и студенты посещают онлайн-занятия, а затем сдают кипы домашних заданий в электронном формате. Компании переводят своих сотрудников на удалённую работу – офис переносится на рабочий стол. Некоторые провайдеры признали, что нагрузка на интернет-ресурсы многократно возросла. Однако перегружены не только виртуальные сети – наши глаза страдают не меньше.

Удалённая работа(источник: фотосток)
Удалённая работа (источник: istock)

Американский портал «Mashable» опубликовал материал о людях, которых нервируют iphone-отчёты об экранном времени. Пользователи чувствуют себя некомфортно из-за того, что на самоизоляции они стали проводить больше времени в компании гаджетов . «Screen time» показатель, который присылается владельцу каждый понедельник, начал неумолимо расти. Одна девушка, расстроенная положением дел, написала в своём Твиттере: «Ох, мое „экранное время“ увеличилось вдвое по сравнению с прошлыми двумя неделями — до того, как коронавирус перевернул жизнь вверх тормашками. Неудивительно, что мои большие пальцы болят. Буду стараться исправиться на этой неделе».

"Экранное время" (источник: screenshot Rachel Kraus)
Экранное время (источник: screenshot Rachel Kraus)

Никто не спорит, что большая часть времени, проведённого за монитором, вынужденная. Как же защитить свои глаза и минимизировать урон, нанесённый за время самоизоляции? Врач-офтальмолог Владимир Аркадьевич Шептулин пояснил, что если «экранное время» человека превышает три часа в день, то он, вероятно, уже подвергается компьютерному зрительному синдрому. Симптомами зрительного расстройства могут быть головная боль, сухость, покраснение глаз, потеря чёткости изображения.

Ощущение сухости в глазах (источник: фотосток)
Ощущение сухости в глазах (источник: istock)

Когда мы подолгу смотрим на экран, то начинаем реже моргать. Из-за этого защитная плёнка роговицы рушится, глаза быстрее сохнут. Ситуация усугубляется синим светом, который излучают экраны гаджетов. Систематическое «пересиживание» за ноутбуком развивает компьютерный зрительный синдром в хроническое расстройство, при котором может проявится близорукость.

Мир глазами близоруких людей (источник: https://eyeclinic.ru/treatment/myopia/)
Мир глазами близоруких людей (источник: eyeclinic.ru)

Чтобы «взбодрить» свои глаза и помочь им справиться с непомерной нагрузкой, врач советует выполнять следующие рекомендации:

  • следить за освещением на рабочем месте: выбрать комфортный именно для вас источник света, при котором глаза меньше всего устают;
  • держать дистанцию в 60-80 сантиметров от экрана;
  • использовать увлажняющие капли по надобности;
  • включать «жёлтый режим» на мониторе, при котором влияние синего света минимально;
  • делать регулярные перерывы во время рабочего процесса.
Пример гимнастики для глаз (источник: https://glazka.ru/stati/gimnastika-glaz-dlya-vosstanovleniya-zreniya/)
Пример гимнастики для глаз (источник: glazka.ru)

Офтальмолог минздрава Ростовской области Александр Ушников уверяет, что самым опасным гаджетом на самоизоляции является телефон. Время, проведённое за ним, пролетает незаметно. Человек даже не подозревает, что может нанести необратимый вред своим глазам. Также врачи призывают воздержаться от ношения контактных линз на период самоизоляции.

«Есть от чего потерять голову»

Александр Сергеевич Пушкин как пример ответственного гражданина в условиях карантина

Время чтения: 5 минуты

Александр Сергеевич Пушкин сделал русский язык таким, какой он есть. Школьники читали «Евгения Онегина», «Повести Белкина», пьесы: «Моцарт и Сальери», «Скупой рыцарь», «Пир во время чумы», взрослые перечитывали. А кто со школы помнит, что эти произведения написаны в разгар холерной эпидемии 1830 года?

Как «солнце русской поэзии» оказалось в глуши вдали от друзей

Пушкин помолвился с Натальей Николаевной Гончаровой в мае 1830 года. Согласия на брак добился с третьего раза. Финансовые дела невесты были расстроены настолько, что Александру Сергеевичу самому пришлось искать деньги на приданое, которое он якобы получал. Сергей Львович с трудом нашёл ещё не заложенное имение, которое мог передать сыну.

Господский дом в имении Пушкиных Болдино
Господский дом в имении Пушкиных Болдино

Болдино – деревня на 500 душ. Отец выделил сыну часть имения – близлежащее село Кистенево. «Коллежский секретарь Александр Сергеев, сын Пушкин» поспешил оформить его в отдельное владение и заложить, чтобы выручить деньги на свадьбу. Для этого он приехал в Нижегородскую губернию в сентябре, где и был вынужден остаться на два месяца из-за холерных карантинов.

В чём поэт – пример для самоизолирующихся?

Не терял самообладания

Александр Сергеевич за осень в Болдино написал два десятка писем. Помирился с невестой: Наталья Николаевна согласилась выйти замуж и без приданого.

Наталья Николаевна Гончарова — невеста, а затем жена Александра Сергеевича Пушкина
Наталья Николаевна Гончарова — невеста, а затем жена Александра Сергеевича Пушкина

В это время автор не забывал и о литературно-критической деятельности. Поэт просил издателя «Московских ведомостей» Погодина прислать на критику трагедию «Марфа, Посадница Новгородская». А в ответ послал стихотворение «Герой», написанное по случаю появления в холерной Москве Николая I. Высказываться против режима от своего имени Пушкин не стеснялся, а «апокалиптическую песнь» с одобрением действий самодержца хотел публиковать анонимно.

В Болдино Пушкин писал стихи много и охотно: осень – самое плодотворное время поэта. Он радовался неожиданной свободе писать, что вздумается, и гулять, где захочется. Об этом сообщал другу Плетнёву.

Ратовал за своевременное получение информации

Пушкин читал холерные бюллетени или «Ведомость о состоянии города Москвы», которые выходили в «Московских ведомостях». Неизвестность мучила его. Александр Сергеевич переживал за здоровье родных и невесты. Просил писать регулярно и огорчался, когда письма шли долго. Ответ Натальи Николаевны от 1 октября он получил 26-го. Непроверенную информацию о болезни Пушкин отвергал: годом раньше он ездил в Арзрум, видел вспышку чумы и знал, что картину опустошений и число жертв часто преувеличивают.

Письмо Пушкина Прасковье Осиповой. Особенность «холерной» переписки – проколотые конверты. Сквозь них письма окуривали серой или хлором для дезинфекции.
Письмо Пушкина Прасковье Осиповой. Особенность «холерной» переписки – проколотые конверты. Сквозь них письма окуривали серой или хлором для дезинфекции
Понимал необходимость самоизоляции и предосторожностей

Пока не было писем от Гончаровой, поэт неоднократно узнавал, где невеста. Сердился, что она в Москве, советовал отправиться в деревню. Пушкин вспоминал путешествие на Кавказ и просил Наталью Николаевну быть осторожной, избегать холерных мест. Сам он пытался выехать в Москву и соединиться с любимой. Готов был сидеть на карантине сколько положено, но в оцеплённые районы не ездил.

Дома не сидится

О массовом несоблюдении режима самоизоляции

Время чтения: 2 минуты

Объявленная Президентом Владимиром Путиным нерабочая неделя должна была привести к самоизоляции граждан и предотвращению распространения коронавируса. Тем не менее жители столицы и других крупных городов вопреки призывам властей отказываются оставаться дома и массово выезжают на шашлыки, посещают массовые места или просто гуляют по городу.

Фото из Уфы, с отдыхающими на природе гражданами

Несмотря на массовые закрытия крупных парков Москвы, люди продолжают активно посещать “городскую природу”, например, открытые парки. Самая вопиющая ситуация наблюдалась в Уфе, где несмотря на предостережения властей, были выявлены случаи отдыха на территории лесопарка.

Дезинфекция иконы в Казанском соборе

Посещению массовых мест способствуют также недостаточные ограничения: храмы в Санкт-Петербурге и Москве продолжают посещаться православными верующими несмотря на предостережения со стороны мэра Москвы Сергея Собянина и даже патриарха Кирилла.

Город Сочи

Наконец, одной из главных тенденций стало активное бронирование гостиниц на юге страны, в частности в Сочи и в Крыму. Жители Москвы активно покидают город, согласно данным столичного департамента транспорта. Возросший спрос на отели на южном побережье России соответствующую реакцию со стороны глав регионов, в Сочи в итоге бронирования оказались приостановлены, из ряда гостиниц даже начали выселять туристов.

Дмитрий Губерниев

Подобное поведение вызвало бурный отклик со стороны многих медийных персон. Спокойный и взвешенный призыв телеведущего Владимира Познера оставаться дома контрастирует с возмущённой реакцией комментатора Дмитрия Губерниева и даже нецензурной бранью на беззаботно гуляющих москвичей со стороны телеведущей Ларисы Гузеевой.

 

Roma invicta!

Как боролись с чумой на Апеннинском полуострове

Время чтения: 3 минуты

Италия с её тёплым климатом и большой плотностью населения всегда была лакомым куском для различного рода эпидемий ещё со времён Римской империи. Коронавирус стал новым тяжёлым испытанием для этой южной страны. Уже сегодня это самое крупное бедствие со времён Второй Мировой войны по числу жертв в Италии.

Но история помнит куда более страшную пандемию, уничтожившую от 30 до 60 процентов населения Европы и около трети населения Италии. Это была чёрная смерть – наиболее известная пандемия в истории средневековой Европы, оставившая неизгладимый след на культуре и быте европейцев.

Карта распространения чумы в Европе

Так как бубонная чума пришла в Европу с Востока, резко оказаться на юге Европы ей помогла торговля. Первые случаи заражения чумой в Италии произошли в Генуе от купцов, привёзших её из Крыма. Точно также через торговцев эпидемия проникла в Венецию. Важным, но часто упускаемым из виду маршрутом следования эпидемии является юг Италии – Сицилия, где буквально за несколько месяцев в конце 1947 года умерло до трети населения.

Медицинские способы противостояния эпидемии в Италии, как и во всей Европе отличались своей неэффективностью. Можно вспомнить немало примеров «лекарств» от чумы, вроде настоек из изумрудного порошка или сушёных лягушек. Но в Италии ситуация с медициной усугублялась ещё и отсутствием специалистов в принципе. Первым известным чумным врачом с учёной степенью был Джованни де Вентура, который начал свою деятельность в городе Павия в 1479 году, когда первая волна эпидемии пошла на спад. При этом во французском Авиньоне ещё в самом начале эпидемии её относительно эффективно лечил  хирург Ги де Шолиак путём прижигания бубонов кочергой. Но в Италии практические не было распространено даже таких методик лечения.

Прижигание чумных бубонов

Но настоящим открытием итальянцев в области борьбы с чумой оказались административные меры, многие из которых в последствие переняли другие страны. Наиболее радикальными из них были меры, предпринятые  в Милане. Если становилось известным место проживания заразившегося, его дом заколачивался, зачастую вместе с другими жителями. Неизвестно, насколько такой подход к борьбе с распространением чумы был в действительности эффективен, но Милан и его окрестности оказались наименее пострадавшим регионом Италии, несмотря на важное экономическое значение для средневековой Европы.

Средневековая иллюстрация с Миланом

Многие из современных мер по противостоянию эпидемии оказались родом из Венеции – одного из главных торговых городов той эпохи. Уже через полгода после начала эпидемии по инициативе венецианского дожа Андреа Дандоло была создана санитарная комиссия из трёх венецианских дворян, разработавших план борьбы с эпидемией и паникой, охватившей портовый город. Привычное нам сегодня слово «карантин» произошло от итальянского и означает сорок – столько дней корабли должны были оставаться на рейде и не входить в порт. В случае обнаружения заражённых корабль просто сжигали. Позднее было разрешено пережидать карантин на острове Лазаретто в венецианской лагуне (от него впоследствии произошло слово «лазарет», хотя сам остров был назван в честь ордена Святого Лазаря, разместившего на острове лепрозорий).

Остров Лазаретто сегодня

Наконец, для поддержания порядка в городе были запрещены массовые мероприятия, азартные игры, публичные дома и распитие алкоголя. Но при этом для избегания гнетущей атмосферы города были запрещены траурные одежды, колокольный звон по умершим, а также традиция оставлять гроб с недавно умершим около дома. Такого рода меры позволили избежать паники и помогли постепенно подавить эпидемию.

Прежние предположения о том, что основным переносчиком чумы были крысы согласно  последним исследованиям, является ошибочным: «чёрная смерть» передавалась преимущественно от блох и вшей через человеческие контакты. Именно несоблюдение элементарной гигиены стало первопричиной такой колоссальной смертности в Европе. А обычное мытьё рук остаётся наиболее важным аспектом защиты от вирусных инфекций и в наши дни.

Коронавирус

или главный инфлюенсер 2020 года

Время чтения: 5 минуты

Заходишь в метро – сталкиваешься с гражданами в масках, залезаешь в социальные сети – натыкаешься на мемы про коронавирус и конец света. Мы следуем завету Джоан Роулинг: «Страх перед именем лишь усиливает страх перед тем, кто его носит». Люди в масках вышли на улицу, но они вас не спасут.

Коронавирус – серьезное заболевание, лекарство от которого, мы надеемся, найдут в ближайшее время. Пока же кроме воздействия на организм, он оказывает влияние и на различные сферы жизни. Например, коронавирус безжалостен по отношению к фэшн-индустрии. Неделя моды в Шанхае перенесена из-за беспокойства организаторов. Она должна была начаться 26 марта. Новые даты пока не объявлены, а сейчас середина февраля.  Напомним, неделя моды – это мероприятие огромных масштабов, к которому нужно готовиться: бронировать площадки, договариваться с координаторами и искать места для проведения after-party. За месяц до начала уже задействовано множество людей, о здоровье которых заботятся дизайнеры.

Marine Serre show 19/20

Экономическая составляющая для организаторов – не менее важный показатель. Как пишет «Ъ», на Лондонской неделе моды зафиксировано сравнительно небольшое количество баеров из Поднебесной, что сильно тревожит бренды. Ralph Lauren, Burberry, Nike, модный дом Capri, который владеет марками Michael Kors, Versace, Jimmy Choo и другими, закрыли многие из своих торговых точек в Китае, а также сократили часы работы оставшихся. Портал ProFashion утверждает, что продажи Ralph Lauren снизятся на 55-70 млн долларов из-за эпидемии по итогам четвертого квартала 2020 года. Переживая из-за возможных потерь, два крупных конгломерата LVMH и Kering, а также другие модные компании пожертвовали свыше 2,88 млрд долларов на поиск вакцины.

Marine Serre Ready To Wear Fall Winter 18/19

Кроме финансовых бед, коронавирус привнес в нашу жизнь еще одну проблему – популярность различных вещей, скрывающих лицо. Грабители никогда не были настолько в моде. Многие издания, к примеру, Fashion United, называют медицинские маски трендом сезона. Любопытный факт – новоявленные модники или искренне напуганные индивиды скупают маски пачками, в том числе и на Aliexpress, который поставляет товар из Китая. The Blueprint пишет, что вирус не может существовать вне биологических объектов. Значит, можно спокойно продолжать закупаться дешевым товарами с китайских сайтов. Не факт, что вам в итоге их быстро доставят, ибо рабочий процесс происходит с перебоями – трудящиеся на заводах  могут заболеть, так как находятся рядом с очагом распространения болезни.

Балаклава IknitHandmade 19/20

Многие бренды одежды, подчиняясь тренду на протесты, в прошлых сезонах выпустили на подиум моделей в масках, балаклавах и респираторах (Gucci, Rick Owens, Moncler и даже Calvin Klein). Они будто предвидели, что в начале 2020 года эти предметы одежды станут наиболее популярными. Модники покупают специфические медицинские аксессуары или вязаные балаклавы даже не столько из-за боязни заразиться, сколько из-за атмосферы всеобщей обеспокоенности. Пока другие остерегаются выходить на улицу, они своим видом показывают осведомленность, во-первых, в плане новостей, а во-вторых, в фэшн-трендах.

Сильнее всех

Как человечество боролось с опасными вирусами в разные эпохи?

Время чтения: 6 минуты

Когда по миру гуляет эпидемия короновируса, пора вспомнить, какие болезни люди уже победили. В статье расскажем, кто, как и когда спасал человечество от эпидемий.

Чума

По подсчётам историков, от чумы погибли до 300 миллионов человек. Болезнь накатывала волнами в течение Средневековья и Нового времени. Самые свирепые пандемии – Юстинианова чума в VI-VIII веках и «Чёрная смерть» в XIV веке. Чаще люди заболевали бубонной чумой – лимфоузлы воспалялись и образовывали характерные «бубоны», реже лёгочной – человек начинал кашлять, отхаркивая кровь. При первой форме вероятность выздороветь составляла 25%, при второй – 0%. Большее, что могли сделать врачи – защитить себя при приближении к больным.

Костюм, который вошёл в культуру Средневековой Европы: кожаные доспехи и маска. В «клюв» доктора закладывали травы, которые обладали антисептическими свойствами. При дыхании они нагревались и испаряли вещества, снижавшие риск заражения
Костюм, который вошёл в культуру Средневековой Европы: кожаные доспехи и маска. В «клюв» доктора закладывали травы, которые обладали антисептическими свойствами. При дыхании они нагревались и испаряли вещества, снижавшие риск заражения

Бороться с «чёрной смертью» научились в XX веке. Эпидемиолог Владимир Хавкин создал инактивированную вакцину против бубонной чумы из убитых температурой чумных палочек. Живую вакцину создала и опробовала на себе бактериолог Магдалина Покровская. В 1947 году советские учёные из НИИ эпидемиологии и гигиены Красной Армии разработали антибиотик стрептомицин и начали применять его в Маньчжурии, где в то время разразилась эпидемия. Все больные, которые получили новое лекарство, выздоровели. Сегодня при правильном лечении выживают 90-95% пациентов.

Оспа

Китайские летописи упоминают натуральную оспу еще в XII веке до нашей эры. В VI веке нашей эры болезнь попала в Европу. Эпидемии случались регулярно и уносили до 40% заболевших. Выздоравливающие нередко оставались слепыми и имели обезображенные рубцы.

Человек, который перенёс оспу, обычно не заражается повторно. Китайцы уже за тысячелетие до нашей эры прививали лёгкую форму болезни, чтобы человек не заразился тяжёлой. Однако течение болезни всё равно было индивидуально и человек, которому сделали прививку, мог умереть. Желающих попытать удачу было немного, и болезнь распространялась дальше.

Екатерина II первой в России сделала прививку от оспы. Страна последовала её примеру, и в XX веке для поступления в учебное заведение уже требовалась справка о прививке
Екатерина II первой в России сделала прививку от оспы. Страна последовала её примеру, и в XX веке для поступления в учебное заведение уже требовалась справка о прививке

Безопасный способ защиты от оспы изобрёл английский врач Эдвард Дженнер в XVIII веке. Он предположил, что прививка коровьей оспы, которая переносилась людьми легко, может защитить от опасной натуральной. Врач провёл эксперимент 14 мая 1796 года: привитый мальчик остался здоров. Позднее Дженнер обнаружил, что вакцина, изготовленная с использованием крови ранее вакцинированного человека так же действенна, как и изготовленная из биоматериала заразившегося непосредственно от коровы. Теперь для вакцинации не требовалось ждать редких вспышек коровьей оспы. Последний случай заболевания натуральной оспой зарегистрирован в 1977 году, а в 1980 всемирная ассоциация здравоохранения объявила о победе над болезнью.

Полиомиелит

С эпидемиями полиомиелита развитые страны столкнулись в XX веке. В основном заболевали дети до 5 лет. Погибали 10% заболевших, ещё 40% оставались инвалидами: вирус поражал нервную систему и серое вещество спинного мозга, человека разбивал паралич.

Полиомиелит не поддаётся лечению, но его можно предотвратить. Инактивированную вакцину Солка начали производить в США в 1955 году. Примерно в это же время Вирусолог Альберт Сейбин изобрёл более дешёвую и эффективную живую вакцину. Советские учёные Михаил Чумаков, Марина Ворошилова и Анатолий Смородинцев испытывали её на своих детях, внуках и родственниках. Вакцина помогла остановить эпидемию полиомиелита, которая поражала Прибалтику с 1949 года.

Основатель и первый директор Института полиомиелита и вирусных энцефалитов АМН СССР, действительный член АМН профессор Михаил Чумаков за работой
Основатель и первый директор Института полиомиелита и вирусных энцефалитов АМН СССР, действительный член АМН профессор Михаил Чумаков за работой

В 1988 году Всемирная ассамблея здравоохранения приняла резолюцию о ликвидации полиомиелита в мире. После этой инициативы число заболевших снизилось на 99%. Сегодня вирус сохраняется в Афганистане, Пакистане и Нигерии.