Нетфликс и мемы

Крупные компании шутят над собой, и это работает

Время чтения: 2 минуты

Многие крупные бренды старательно работают над позиционированием, создавая имидж, который бы говорил потребителям о надёжности и качестве предлагаемых товаров или услуг. Однако иногда выигрышной стратегией оказывается именно ставка на юмор.

uber mem
Надпись на картинке: «Водитель Uber рассказал мне, что заранее на Рождество подарил своему сыну золотистого ретривера,и я сейчас готова заплакать реальными слезами».

Поколение Z , а именно люди, родившиеся после 2000 года, составляют 32% процента от общего населения планеты, что делает их самой многочисленной группой потребителей. Как показывают некоторые исследования, современное поколение, выросшее под влиянием новых технологий, в большей степени, чем миллениалы, ориентируется на моду в выборе товаров и считают, что эмпатия и лояльность к клиентам – очень важное качество для брендов.

«Как бренд, вы можете использовать актуальные мемы аутентичным способом, — говорит Кэрри Дино, медиа-директор креативного рекламного агентства Mekanism, — и я думаю, что это мощный инструмент, с помощью которого вы можете рассказать зумерам и миллениалам о принципах вашей компании и при этом показать, что вы понимаете их образ жизни».

Именно поэтому компании, как Netflix и Uber, стараются смеяться над собой и выкладывают забавные картинки и видео в свои Инстаграм-аккаунты. Мемы говорят с аудиторией на одном языке, тем самым привлекая её.

netflix mem
Комментарий Netflix к картинке: «Персонажи, которые не узнают друг друга при простейшей маскировке, — ДЕЙСТВИТЕЛЬНО одна из лучший вещей в ромкомах…»

Странички в социальных сетях, специализирующиеся на такого рода юморе, являются одними из самых быстрорастущих.
Более того, реклама в виде мемов примерно на 60% дешевле, чем обычная реклама, и, как правило, она более вирусная. Человек с большей вероятностью поделится смешной «жизненной» картинкой, чем просто красивой фотографией продукта.

Тем не менее, мем-маркетинг сопряжён с некоторыми рисками. Так, аккаунты порой обвиняются в копировании шуток без согласия их создателей или правообладателей, да и стоит отметить, что Инстаграм может заблокировать странички с мемами, даже если на них подписаны более миллиона человек, усмотрев нарушения правил сообщества. К тому же не всем брендам подходит такой стиль взимодействия с аудиторией: подписчики могут расценить такой ход, как неудачную шутку «больших важных боссов», что лишь навредит имиджу компании.

Этот лев существовал 45 тысяч лет назад!

Археологи обнаружили фигурку пещерного льва на Алтае

Время чтения: 2 минуты

20 ноября в Денисовой пещере на Алтае археологи нашли древнейшую фигурку льва. По заключению Института археологии и этнографии СО РАН, фигурка сделана из клыка мамонта, а ее возраст составляет 45 тысяч лет. Размер фигурки — 4.2 сантиметра.

Как сообщает научный сотрудник Института археологии и этнографии СО РАН Михаил Шуньков, подобная находка ассоциируется с денисовским человеком. Ученый отметил, что стилистика фигурки напоминает мотивы находок в Южной Франции. Однако изображения льва из пещеры Швабской Юры — не прямые аналоги фигурки из Сибири.

Фигурка пещерного льва (Источник National Geographic Россия)
Фигурка пещерного льва (Источник: National Geographic Россия)

По мнению специалистов, фигурка по форме туловища похожа на одного из крупных представителей семейства кошачьих — Panthera leo spelaea (пещерный лев). Голова отсутствует. Следы красной охры больше всего сохранились на правой стороне фигурки. Ученые предполагают, что животное изображено раненым.

По мнению специалистов, фигурка принадлежит эпохе верхнего палеолита. Эпоха продолжалась примерно 30 лет (40-10 тыс. лет до н.э.). Возраст находки означает, что фигурка стала самым древним артефактом такого типа. Возраст предыдущих фигурок, найденных в Сибири, оценивался в 23-21 тыс. лет. Если у фигурки обнаружится погрешность в 15 тысяч лет, она все равно окажется самой ранней.

Наскальная живопись верхнего палеолита (Источник obrazovaka.ru)
Наскальная живопись верхнего палеолита (Источник: obrazovaka.ru)

Денисова пещера получила мировую известность чуть больше 10 лет назад, когда в ней нашли фалангу мизинца девочки 9-12 лет. По мнению ученых, открытие стало одним из крупнейших доказательств того, что между неандертальцем и современным человеком существовал еще один подвид — «денисовский человек».

На сегодняшний день Денисова пещера стала природным и археологическим памятником. Помимо упомянутых артефактов там нашли костяные иглы, орудия, украшения и другую утварь древних людей. Слои земли в пещере представляют собой уникальный материал для исследователей. Особое значение для археологов имеет «одиннадцатый слой». Именно в нем нашли артефакты, прославившие место раскопок. Многие из них хранятся в музее Новосибирского Академгородка.

Кольцо-подвеска к браслету, найденному в Денисовой пещере
Кольцо-подвеска к браслету, найденному в Денисовой пещере (Источник: scientificrussia.ru)

В музее находится фрагмент хлодитолитового браслета, который меняет цвет в зависимости от освещения. Отполировав украшение, специалисты обнаружили в нем отверстие. Тогда ученые предположили, что у браслета были дополнительные части. Через год археологи нашли к браслету подвеску-кольцо из мягкого мрамора.  Специалисты предполагают, что для обитателей пещеры подобные украшения были верхом ювелирного искусства.

Находки на Алтае стали доказательством того, что культура верхнего палеолита формировалась не только в Африке, но и на других материках.

«Рост Джоди» сочли социальным дезориентатором

Зрители недовольны и обвиняют Netflix пропаганде аморальности и в нарушении авторских прав

Время чтения: 2 минуты

В середине сентября американская платформа Netflix выпустила кинокомедию «Рост Джоди» (в оригинале «Tall girl»). По мнению зрителей, фильм стал социальным дезориентатором для молодежи.

«Рост Джоди», претендующий на жанр романтической комедии для подростков, показал не лучшие примеры поведения. Предполагалось, что главная героиня на протяжении фильма будет меняться посредством проб и ошибок и в конце приобретёт уверенность в себе, произнеся речь об индивидуальности каждого человека на выпускном балу. Однако зрители увидели совершенно другое.

В твиттере даже составили список сюжетных моментов, в которых кинокартина извратила общепринятую мораль. Например, пользователь @tiernadvdson пишет: «Концовка «Роста Джоди» была миленькой, но:

  • Джек Дакнклман – отвратительный манипулятор;
  • Стиг изменял Кимми и так и не признался в этом;
  • Джоди не смутил обман Стига;
  • Фарида заслуживает другую лучшую подругу, а не эгоистичную Джоди».
Джоди и Данклман, кадр из фильма.
Джоди и Данклман, кадр из фильма.

По мнению зрителей, фильм несёт в себе негативный посыл и мотивирует молодых людей на аморальные поступки. «Героиня достигает уверенности в себе не кровью и потом, а отношениями с первым встречным высоким парнем. Сам молодой человек не идеал, а изменщик, но почему-то Джоди это не волнует. Ради него она бросает свою лучшую подругу и совершает не самые лицеприятные поступки. В конце концов она выбирает мальчика, которого отвергала последние шесть лет, зная о том, что он добился её внимания обманом. Бинго морали!» – пишет разочарованная зрительница в своём профиле.

Книга Джоанн Макрегор
Книга Джоанн Макрегор.

Более того, многие интернет-пользователи обвинили Netflix в нарушении авторских прав. Дело в том, что фильм копирует образы героев и фразы из книги Джоанн Макгрегор «Закон высоких девушек», меняя сюжетные повороты и добавляя второстепенных героев. В титрах фильма нет никаких ссылок на писательницу, что возмутило её читателей.

Сюжет книги Макгрегор строится на схожих событиях, но не повествует об изменах, манипуляциях и предательствах. Пейтон, главная героиня книги, к концу действительно меняется и становится мудрее, отрекается от своей «ненормальности». В своём инстаграме блогер @nikonova.online проводит параллель:

«Неважно, с кем ты встречаешься или как выглядишь. Важно только то, как ты себя чувствуешь»,– говорит Пейтон в одном из внутренних диалогов, в то время как в фильме её злой клон Джоди заявляет о том, что «личные чувства и эмоции можно поставить на второй план, ради имиджа».

Сама Джоанн никак не комментировала эту ситуацию и, по всей видимости, подавать в суд на кинокорпорацию не собирается.

По данным американского веб-сайт-агрегатора RottenTomatoes, «Рост Джоди» понравился менее чем 38% зрителей. Это рекордно низкий показатель для компании Netflix, поэтому в ближайшем будущем ожидается удаление проблемной комедии с платформы.

Неудобства ради большого будущего

Каховскую линию метро закрыли на 2 года

Время чтения: 3 минуты

С 26 октября Каховскую линию метро закрыли на реставрацию в рамках строительства Большого кольца (БКЛ). Многие жители Каширского и Юго-западного районов лишились одного из самых быстрых способов перемещения по городу.

На сегодняшний день Каховская ветка считается самой маленькой веткой метрополитена. Ее протяженность не превышает 3,3 километра. В ветку входит 3 станции: «Каховская», «Варшавская», «Каширская». Движение на станции «Каховская» приостановили 30 марта 2019 года. Так как линия вошла в состав метрополитена в 1969 году, она нуждается в кардинальном улучшении пространства для дальнейшей работы в условиях растущей интенсивности пассажирских перевозок.

Метро Варшавская наполовину разобранная. Источник rblogger
Метро «Варшавская» нуждается в реконструкции (Источник: rblogger)

Сегодня москвичи могут перемещаться между закрытыми станциями несколькими способами. «Московский транспорт» выделил для горожан льготные автобусы с наименованием КМ. Подобный транспорт останавливается недалеко от станций метро. Помимо социального маршрута есть несколько платных, которые идут в направлении «Севастопольской» (Серпуховско-Тимирязевская ветка) и «Каширской» (Замоскворецкая ветка) станций метрополитена. Полный перечень маршрутов можно найти на сайте ГУП «Мосгортранс».

Остановка автобуса КМ недалеко от станции Варшавская. Источник mk.ru
Остановка автобуса КМ недалеко от станции «Варшавская» (Источник: mk.ru)

Если от «Варшавской» до «Севастопольской» путь пешком составит 10-15 минут, то до «Каширской» придется ехать на автобусе. Движение между станциями «Варшавская» и «Каширская» на земле разделено железной дорогой, строительной базой и двумя автострадами. Из-за этого путь занимает 30 минут вместо привычных 5 минут на подземке. Помимо этого, автобусы постоянно забиты людьми. Этой ситуацией воспользовались таксисты, которые паркуют машины недалеко от станции «Каширская» в час пик. Так москвичи могут добраться домой за 150 рублей в комфорте, а не в забитом автобусе.

Пути проезда бесплатных автобусов и их остановки. Источник МОСГОРТРАНС
Пути проезда бесплатных автобусов и их остановки (Источник: ГУП «Мосгортранс»)

На территории Нагорного района располагается железнодорожная станция «Коломенское». На ней останавливается электричка, идущая в сторону Павелецкого вокзала. От вокзала можно дойти до одноименной станции метро Замоскворецкой линии, после чего ехать подземным маршрутом.

Маршрут от станции «Коломенское» в сторону Павелецкого вокзала (Источник: Яндекс.карты)

БКЛ — главный проект для расширения метрополитена. Расстояние пути составит 70 километров. Ветка вместит в себя 31 станцию. Пассажирам станут доступны 23 перехода на другие ветки, 4 перехода на МЦК, шесть пересадок на Московские центральные диаметры и 11 пересадок на линии железных дорог.

Заместитель мэра Марат Хунсуллин отметил, что Большое кольцо будет не единственным преобразованием в метрополитене. В будущем планируется строительство не менее 100 километров линий метрополитена и 5 электродепо. Протяженность столичной подземки вырастет в два раза, а 90% жителей получат метро в шаговой доступности от дома.

Оскорбление для демократии

В Испании продолжаются митинги после ареста девяти борцов за независимость Каталонии

Время чтения: 3 минуты

14 октября КаталонияКаталонияКаталония – автономное сообщество Испании на северо-востоке Пиренейского полуострова, которое славится своими многолюдными пляжами в туристической зоне Коста-Брава и горнолыжными курортами в Пиренеях. вновь организовала забастовку в Испании. Пять колонн протестующих направились в центр Барселоны, где столкнулись с полицией. За 3 дня количество демонстрантов превысило несколько тысяч человек. Причиной волнений стал арест каталонских политиков, выступавших в 2017 году за независимость региона.

Центр Барселоны будет закрыт. Колонны из протестующих сконцентрировались на центральных магистралях города
Центр Барселоны. Колонны из протестующих сконцентрировались на центральных магистралях города (Источник bbc.com)

В ночь на 17 октября сотни протестующих превратили мирное шествие в уличные бои. Демонстранты сооружали баррикады и нападали на сотрудников полиции. В ответ правоохранительные органы стреляли в протестующих резиновыми пулями. По итогам стычки пострадало не менее 80 человек, половина из которых были служащими полиции.

Министр внутренних дел Испании Фернандо Гранде-Марласка сообщил, что меры, предпринятые полицией, были оправданы. Гранде-Марласка отметил, что действия митингующих были целенаправленными и совершались по определенной системе. Политик связывает слаженность протестующих с участием в них радикальных организаций, которые организовывали толпу. В ночь с 18 на 19 октября министр посетил раненых полицейских и выразил им свою поддержку.

На волне протеста глава Каталонии Ким ТорраКим То́рраКим То́рра — каталонский юрист, издатель, писатель и политик. Сторонник движения за независимость Каталонии. Депутат Парламента Каталонии XII созыва от партии «Вместе за Каталонию». Президент Женералитета Каталонии с 17 мая 2018 года. заявил, что арест девяти лидеров каталонских сепаратистов оскорбляет принципы демократии.

В ответ на протестные выступления глава испанского правительства Педро СанчесПедро СанчесПе́дро Са́нчес Пе́рес-Кастехо́н — испанский экономист и политик, лидер Испанской социалистической рабочей партии с 2014 года. Седьмой глава правительства Испании со 2 июня 2018 года. известил, что планирует провести встречу с тремя оппозиционными лидерами для обсуждения последних событий.

Гражданами проведена акция амнистии лидеров-сепаратистов. Источник 24tv
Граждане провели акцию за амнистию лидеров-сепаратистов (Источник 24tv)
История

Конфликт внутри страны активно возобновился в 2014 году. В тот год каталонцы  настаивали на проведении референдума за независимость региона от Испании. Но референдум не состоялся по инициативе тогдашнего премьера страны Мариано Рахоя. Спустя три года в Каталонии назначили дату проведения второго референдума. Он должен был состоятся 1 октября 2017. Вместе с этим Каталонский парламент одобрил документ о «самоопределении» региона.

В 2017 году граждане автономной области участвовали в опросе об их отношении к возможной независимости региона. По его результатам оказалось, что большая часть каталонцев  была за отделение от Испании.

Результаты опроса за 2017 год. Источник sputnik.by
Результаты опроса за 2017 год (Источник sputnik.by)

Активная политика каталонского региона не понравилась испанскому правительству. Тогда на чрезвычайном заседании Конституционный суд принял все обвинения, выдвинутые правительством страны против Каталонии. Так как по испанскому законодательству правительство может обжаловать решения, принимаемые органами автономных областей, то документ о независимости приобрел статус незаконного. После этого испанский Сенат привел в действие 155-ую статью Конституции Испании155-ая статья Конституции Испании гласит:1. Если автономное сообщество не выполняет обязательства, налагаемые конституцией или другими законами, или действует таким образом, что наносит серьезный ущерб интересам Испании, правительство предварительно обращается с требованием к президенту автономного сообщества и в случае, если оно будет оставлено без внимания, с одобрения абсолютного большинства Сената может принять необходимые меры, чтобы заставить последнего выполнить эти обязательства или для защиты упомянутых интересов. 2. Для осуществления мер, предусмотренных предыдущим пунктом, правительство может давать инструкции всем властям автономных сообществ.
Источник: https://gordonua.com/news/worldnews/ispaniya-vvodit-155-yu-statyu-konstitucii-dlya-priostanovki-avtonomii-katalonii-213448.html
, которая позволила распустить каталонский парламент.

Заказчик недоволен? Исполнителя – в тюрьму!

Титов призвал придать огласке арест предпринимателя Опанасенко

Время чтения: 2 минуты

Борис Титов, уполномоченный по защите прав предпринимателей при президенте РФ, сообщает на своей странице Вконтакте о возбуждении уголовного дела против Всеволода Опанасенко, владельца компании «Т-платформы». Компания занимается разработкой супермощных компьютеров.

Правоохранительные органы обвиняют Опанасенко в злоупотреблении полномочиями с тяжкими последствиями (ч. 3 ст. 285 УК РФ). Следствие настаивает на том, что все компьютеры, поставленные компанией в МВД по госконтракту, якобы не соответствуют техническому заданию.

В своем посте Титов пишет, что в основу обвинения легло свидетельство одного неизвестного специалиста, протестировавшего два компьютера из почти десятитысячной партии, что не может быть убедительным основанием для ареста предпринимателя.

Борис Титов на посту омбудсмена по правам предпринимателей. Фото: abc-finance.ru
Борис Титов, омбудсмен по правам предпринимателей. Фото: abc-finance.ru

По словам Титова, адвокаты Опанасенко привлекли специалистов из МГУ, ИПС РАН и ФГУП «МНИИРИП», чтобы оценить качество спорных компьютеров. Следствие отказалось принимать во внимание выводы экспертов и приобщать их к делу. Правоохранительные органы выдвинули Опанасенко новое обвинение в подстрекательстве сотрудника МВД к злоупотреблению полномочиями. По словам омбудсмена, сейчас Опанасенко все еще находится в СИЗО.

Титов отметил, что по закону Опанасенко как предприниматель не должен был получить меру наказания в виде ареста. Прокурор на судебном заседании не согласился с мнением следователя и добивался для Опанасенко домашнего ареста.

Всеволод Опанасенко. Фото: Стоян Васев/ТАСС
Всеволод Опанасенко. Фото: Стоян Васев/ТАСС

Предприниматель предложил залог в размере 20 миллионов рублей, но решение об аресте не отменили. Титов считает, что ситуации надо придать максимальную огласку в СМИ. За последнее время пост про Опанасенко набрал более 28 тысяч просмотров и около ста репостов.

«Т-Платформы» занималась выполнением заказа ГИБДД по производству процессоров Байкал Т-1. ГИБДД планировало использовать продукт во время сдачи экзаменов на водительские права. Теперь производство процессоров затруднено из-за того, что гендиректор компании находится под следствием.

"Т-Платформы" - крупнейшая в РФ компания по производству суперкомпьютеров. Фото atomic-energy.ru
«Т-Платформы» — крупнейшая в РФ компания по производству суперкомпьютеров. Фото: atomic-energy.ru

Борис Титов, с 2012 года уполномоченный по защите прав предпринимателей при президенте РФ, сообщал о похожем случае 24 сентября 2019 года. Майкл Калви, один из крупнейших инвесторов «Яндекса», с февраля 2019 находился под арестом по делу «Baring Vostok». Титов писал о том, что такое отношение к инвесторам делает невозможным их возврат в Россию.

Борцов с прививками гонят из соцсети

Instagram блокирует хештеги против вакцинации

Время чтения: 5 минуты

Instagram борется с дезинформацией о прививках, блокируя хэштеги, которые показывают ложные сообщения на спорную тему.

Антивакцинационные сообщения в социальных сетях считаются одной из причин снижения уровня вакцинации в последние годы, когда, по оценкам, 169 миллионов детей во всем мире пропустили первую дозу вакцины против кори между 2010 и 2017 годами.

Instagram уже банит очевидные хэштеги, с помощью которых антивакцинационные активисты распространяют ложную информацию. Под блок попали метки #vaccinescauseautism (вакцины — это причина аутизма), #vaccinescauseaids (вакцины влекут за собой спид) и #vaccinesarepoison (вакцины — это яд). Теперь политика социальной сети расширяется на хештеги, которые могут показаться на первый взгляд нейтральными и безобидными.

Вводящие в заблуждение сообщения о вакцинации в социальных сетях, как полагают, являются одной из причин, почему уровень вакцинации снизился в последние годы
Вводящие в заблуждение сообщения о вакцинации в социальных сетях, как полагают, являются одной из причин, почему уровень вакцинации снизился в последние годы

Например, хэштег #vaccines1234 (вакцины 1234) не содержит ничего тревожного в своей формулировке, но если платформа обнаружит, что этот хэштег используется в ряде сообщений для продвижения дезинформации о вакцинах, его добавят в блокировочный список. Когда хэштег заблокирован, пользователи не получают результатов при его поиске в социальной сети.

Instagram не указал ограничения по количеству раз, после которого хэштег обязательно заблокируют. Вместо этого платформа заявила, что она забанит хэштег в том случае, если контент, отображаемый на его странице, содержит «определенное количество» ложной антивакцинационной информации.

Ложные утверждения, такие как #vaccinescauseaids и #vaccinesarepoison, уже запрещены и не возвращают Результаты поиска в Instagram.
Ложные утверждения, такие как #vaccinescauseaids и #vaccinesarepoison, уже запрещены и не показывают результаты поиска в Instagram

Instagram принял эти меры после недавних заявлений Facebook. Компания объявила, что «рассматривает дополнительные меры» для решения антивакцинационных сообщений после обеспокоенности по поводу спорной темы, которая появляется в группах и на страницах Facebook.

В то время компания признала, что задача является сложной, поскольку она борется за обеспечение баланса между свободой выражения мнения и безопасностью своих пользователей. Несмотря на это социальная сеть заявила, что продолжит бороться с проблемой.

В прошлом месяце министр здравоохранения Мэтт Хэнкок сказал, что он «не может ничего исключать», когда его спросили, следует ли не пускать непривитых детей в школу. Исполнительный директор NHS England Саймон Стивенс также описал отказ от вакцины как «растущую временную бомбу общественного здравоохранения».

Помимо запрета хэштегов Instagram задумывается о том, чтобы показывать общеобразовательные всплывающие сообщения людям, которые ищут связанные с вакциной мистификации. Платформа уже показывает похожие сообщения людям, которые интересуются информацией о наркотиках и самоповреждении.

если хэштег #vaccines1234 начал использоваться для ложных утверждений, он также будет заблокирован.
Instagram планирует показывать образовательные всплывающие сообщения для сомневающихся людей

В феврале YouTube перестал показывать рекламу на многих популярных каналах, которые продвигают антивакцинационные теории заговора. Он сделал этот шаг после протестов со стороны фирм, которые обнаружили, что их реклама работает наряду со спорными видео.

Всемирная организация здравоохранения (WHO) заявила, что в 2019 году антивакцинация стала «топ-10 глобальных угроз здоровью».

«Когда я кончаю, я думаю о королеве — это нормально?»

Как комедия про подростковый секс завоевала сердца зрителей

Время чтения: 2 минуты

Пока общество активно обсуждает тему нехватки секспросвета в образовательных учреждениях, Netflix запускает сериал «Sex Education», напоминающий собой микс из комедии в духе «Американского пирога» и подростковой драмы «13 причин почему».

История повествует о тихом, стеснительном парне Отисе, которого воспитывает мать-сексопатолог. В главной роли — всем запомнившийся как голубоглазый мальчик в полосатой пижаме Эйса Баттерфилд, который отлично смотрится в подобных ролях неуверенных в себе подростков. Его мать, доктора Джин Милберн, гуру сексопатологии, совмещающую психоаналитическую практику со свободными отношениями и воспитанием сына-подростка, играет Джиллиан Андерсон.

Отис девственник, но весьма хорошо подкован в теоретических знаниях по сексологии благодаря профессии родителей и их приемам пациентов на дому. Совместно со школьной оторвой Мэйв (Эмма Маккей) они открывают подпольную «клинику» для помощи ученикам в интимных вопросах в обмен на их карманные деньги.

Подросток-сексолог оказывается востребованным и абсолютно уместным в стенах старшей школы. На переменах Отис и Мэйв устраивают так называемые «сеансы», во время которых герою приходится анализировать жалобы школьников и помогать им устранять всевозможные комплексы.

Примечательно, что ситуации и эпизоды вполне реальны. Сериал лишний раз показывает, что многие подростки действительно не имеют достаточно информации и не всегда знают, к кому обратиться за советом в делах интимного характера.

Ситуации часто кажутся забавными, а критические положения никогда не выглядят безнадёжно. Утрированные характеры героев и, вероятно, не самый лучший каст (в реальности актерам, играющим 16-летних подростков, по 22-28 лет, что заметно), хоть и являются неотъемлемой частью комедийного сериала, все же иногда ставят зрителя в тупик. Лучший друг Отиса, Эрик (Нкути Гатва) — показной, немного карикатурный гей африканского происхождения, которого постоянно поддразнивают окружающие, но причиной тому не раса или ориентация, а всегда какое-то случайное недоразумение.

Эйса Баттерфилд и Джиллиан Андерсон в ролях Отиса и его мамы

Тем не менее, сериал претендует на высокие позиции в рейтинге именно благодаря его актуальности. Советы главных героев предназначены не только для учеников старшей школы: взрослые  тоже могут сталкиваться с подобными трудностями, но, возможно, немногие хотят об этом говорить. Отис лишь повторяет и объясняет непрописные истины: «нет» действительно значит «нет», мастурбация — это нормально, между сексом в порнографии и в реальной жизни — огромная разница, и потеря девственности — это не гонка между сверстниками.

«Sex Education» — умное, тонкое и ироничное следствие трансформации общества последних 10-ти лет. Квартира главного героя буквально заставлена сексскульптурами и завешена вульгарными картинами, а персонажи обсуждают порой слишком интимные темы. Возможно, цепляет сама подача: свежо и довольно оригинально. Подростковые взаимоотношения здесь пересекаются с семейными, традиционные с нетрадиционными, но во всех случаях учат прислушиваться к себе и учиться понимать окружающих.

Что такое сухое голодание, и как оно влияет на здоровье

Может ли организм восполнять дефицит воды, расщепляя жир?

Время чтения: 4 минуты

Что представляет собой сухое голодание

Суть метода заключается в следующем: человек на 1-3 дня полностью отказывается не только от любой пищи, но и от воды.  Это мягкая форма. Жесткое сухое голодание – это  когда запрещены все водные процедуры, под запрет попадают даже умывание и чистка зубов.

Сторонники сухой диеты говорят, что вследствие дефицита жидкости организм вынужден ускоренно расщеплять собственную жировую ткань.  В теле человека количество жировых клеток достигает 100-120 млрд. Жир является крупнейшим энергетическим и также водным депо, поскольку при липолизе (расщеплении жиров) образуется вода. Это эндогенная, или внутренняя влага. Предполагается, что ее запасов будет достаточно человеку в первые дни, чтобы не умереть от обезвоживания.

Помимо похудения метод якобы помогает избавиться от отеков и даже убрать очаги воспалений: ведь микроорганизмам, будь то вирусы или микробы, для размножения тоже нужна вода…

Идея интересна и заманчива. Но правда в том, что преимущества научно не обоснованы.

Что говорит мировое медицинское сообщество о сухом голодании

Ничего. Оно предпочитает игнорировать существование данного метода.

Пользователи популярного новостного ресурса Reddit пытались аргументировать пользу (или хотя бы безвредность) сухой диеты и смогли найти всего несколько ссылок на научные исследования. Но и обнаруженные нельзя считать исчерпывающими и неоспоримыми.

 К примеру, в одной работе группа ученых исследовала влияние на человека пятидневного воздержания от воды. Это не отразилось негативно на здоровье испытуемых. Наоборот, их тела потеряли в объеме, а работа почек улучшилась.

Однако в эксперименте принимало участие лишь 10  взрослых, физически здоровых людей. Его результаты не применимы ко всем.

Сухое голодание оно упоминается в пособии для врачей , изданном Министерством здравоохранения и социального развития РФ 14 лет назад.  В нем, в частности, утверждается, что организм легче переносит безводное голодание, чем традиционное с сохранением питьевого режима, а также что оно помогает, когда человек планирует избавиться от лишнего веса или вылечить ряд заболеваний. Авторы приравнивают трое суток без воды и еды к неделе голодания без отказа от жидкости. К сожалению, их заявления бездоказательны, а потому верить им нельзя.

А что на самом деле происходит, когда организм обезвожен

Вес действительно начинает уходить и весьма быстро. Правда, долго радоваться не придется: подобные скачки массы тела связаны главным образом с потерей жидкости, а не жировой ткани, и после восстановления питьевого режима килограммы наберутся вновь.

На этом с условными плюсами сухого голодания можно смело закончить и поговорить о минусах, которых предостаточно.

Значительно больше информации можно отыскать о негативных последствиях отказа от воды. Без нее невозможен обмен веществ, непрерывно идущий в нашем организме и поддерживающий жизнь. Из-за нехватки воды метаболизм замедляется, и это в первую очередь сказывается на работе мозга.

Ниже перечислены симптомы, настигающие в первые же сутки:

  • головокружение;
  • головная боль;
  • беспричинная апатия;
  • потеря концентрации.

Дальше – хуже. Медики предупреждают, что это чревато гипоксией, болезнями почек, судорогами вплоть до предобморочного состояния вследствие нарушенной передачи нервных импульсов.

Подводя итоги, можно сказать, что сухое голодание переносит человека в экстремальные для жизни условия. Его польза не доказана клиническими исследованиями, а вот вред налицо.

Пять лайфхаков на каждый день

Как сделаться бодрым и повысить работоспособность

Время чтения: 3 минуты

Автор блога о самообразовании Скотт Янг поделился советами, следуя которым, он заряжается энергией и сохраняет силы на протяжении всего дня.

1. Высыпайтесь, но не пересыпайте

Многие гении отдыхали очень мало и отводили сну по 4–5 часов, но польза такого распорядка дня не подтверждается исследованиями. Минимум 6 часов сна обязательны, если вы хотите сохранять необходимую концентрацию и эффективно использовать свои навыки, считает Янг.

Вы можете чувствовать легкую усталость на протяжении дня, и вам будет казаться, что недосып здесь ни при чем. Исследования показали, что недостаток сна постоянно снижает умственную деятельность у тех, кто спит в среднем 5 часов.

Но и избыток сна вреден. Оказалось, что соблюдать меру необходимо даже здесь. Профессор Уорикского университета Франко Каппуччио задействовал в своем эксперименте 10 тысяч человек в возрасте от 42 до 81 года. В течение десяти лет он регулярно собирал данные, сколько длился сон респондентов и как они себя при этом чувствовали. Обнаружилась зависимость между продолжительностью сна и риском инфаркта: сон дольше традиционных восьми часов повышал его на 45%! Проанализировав 16 исследований с миллионной выборкой, профессор пришел к выводу, что у тех, кто привык подолгу спать, повышается риск преждевременной смерти.

2. Каждый день находите время на спорт

Если у вас плотный график, и вы не успеваете на тренировку, делайте простые, но эффективные упражнения, которые сэкономят ваши деньги и время: бёрпи, например. Упражнение прорабатывает разные группы мышц, необходимую кардионагрузку, улучшает работу кровеносной системы. Техника проста: упасть в упор лежа – встать – подпрыгнуть.

3. Не общайтесь с тем, кто вытягивает из вас энергию

Людей, которые вытягивают жизненную энергию другого человека, часто называют энергетическими вампирами.

Общение с одним знакомым вселяет в вас надежду, воодушевляет и дает заряд бодрости, а после общения с другим ваша уверенность в себе и мотивация стремятся к нулю. Это вовсе не означает, что нужно убирать из своего окружения друга, который временно переживает семейный кризис или кардинальные перемены в жизни. Но если человек изо дня в день жалуется на несправедливую судьбу, вываливает на вас ворох своих проблем, а сам не оказывает поддержки, изгоните его из своей жизни. Того, кто убеждает вас в бесполезность активных действий, приходит в гости с куском пирога, когда вы отказались от сладкого, пускает в глаза дым, когда вы бросаете курить.

4. Вдохновляйтесь книгами

Правильная книга учит мыслить нестандартно, шаг за шагом делая ум гибким. Вы получаете шанс отдохнуть от рутинных задач, почерпнуть интересные идеи и найти ответы на волнующие вопросы. Если вы никак не можете определиться, чего хотите от жизни, книга может дать вам ответ.

5. Визуализируйте цели

Важно выгодно представить самому себе собственные проекты и начать с красивой обертки. Сильное влияние на мотивацию оказывает правильная формулировка цели. Сравните и почувствуйте разницу: «моя обязанность» и «интересная задача».

Чтобы совершить покупку, потребитель должен мысленно представлять желаемое – в этом заключается задача эффективных маркетологов. А вам необходимо визуализировать свою цель, чтобы энергично двигаться к ней.